三七粉功效多，女人這樣吃三七益氣補血

　　眾所周知，三七粉是一種中藥材，不僅藥用價值高，搭配食物養(yǎng)生功效也不錯，女人這樣吃三七粉，益氣補血效果好。今天小編給大家介紹三款益氣補血粥，一起來看看吧。
 

　　一、山楂三七粥

　　材料：山楂、三七粉適量、大米100克、青菜適量

　　做法：

　　1、大米洗凈，入清水泡發(fā)，備用;大山楂洗凈;三七洗凈，打碎備用;青菜洗凈，切碎;

　　2、鍋置火上，加入清水，放入大米，以大火煮開;

　　3、加入山楂煮至濃稠，下入青菜和三七粉，調(diào)入鹽即可。

　　功效：活血化瘀、益氣補血、開胃消食、健脾養(yǎng)胃的功效。

　　二、三七紅棗粥

　　材料：三七粉3克，紅棗5枚，粳米100克，冰糖適量。

　　做法：

　　1、粳米淘洗干凈，紅棗去核洗凈，

　　2、兩者一同放入砂鍋中內(nèi)，加水適量煮粥，待粥將熟時，加入三七粉、冰糖即成。

　　功效：益氣補血，化淤清熱。適用于崩漏下血及其他出血。
 

　　三、三七烏雞湯

　　材料：烏雞肉500克，三七粉4克、蔥、鹽、味精適量

　　做法：

　　1、將雞肉洗凈，蔥 洗凈切段備用。

　　2、大火將水燒開，加入雞肉煮3～5分鐘，

　　3、將雞肉取出，移到燉盅內(nèi)，于小火上燉至雞肉熟透。加入三七粉、蔥、鹽、味精調(diào)味即可。

　　功效：有益氣養(yǎng)血、治療崩漏、產(chǎn)后虛弱、自汗、盜汗、有滋陽強壯功效。

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