冬瓜排骨湯營養(yǎng)豐富，每天喝一點(diǎn)健康減肥遠(yuǎn)離疾病!

　　冬瓜排骨湯有很高的營養(yǎng)價值，不僅能滋補(bǔ)身體，還有很好的美容減肥作用，最主要的是還能降低血壓緩解痛風(fēng)呢，下面我們給大家介紹一下冬瓜排骨湯的做法!
 

　　材料組成

　　冬瓜200g，豬排骨100g，香油、蔥、姜、花椒、食鹽、味精各適量。

　　做法推薦

　　1.冬瓜去皮，洗凈，切塊。

　　2.豬排骨洗凈，剁塊。

　　3.蔥洗凈，切段。生姜洗凈，切片。花椒研細(xì)。

　　4.將豬排骨放入鍋中，加清水適量煮沸后，去浮沫，下冬瓜及蔥、姜、椒等調(diào)味品。

　　5.煮至排骨、冬瓜熟后，下食鹽，味精，再煮一二沸即成，最后淋上香油。

　　營養(yǎng)功效

　　冬瓜排骨湯是非常的滋補(bǔ)身體的，蛋白質(zhì)含量異常的高，對于壯體是非常有效的，而且還有著利水消腫的功效，極大程度的緩解人體的壓力，適合痛風(fēng)和血壓較高的人群。

　　冬瓜中含有多種營養(yǎng)素，可給人體補(bǔ)充大量的營養(yǎng)，并起到減肥降脂、潤膚美容、防癌抗癌的作用。

　　排骨中除了含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素之外，還含有磷酸鈣、骨膠原、骨黏蛋白等，營養(yǎng)價值相當(dāng)可觀，還具有滋陰壯陽、益精補(bǔ)血的作用。

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