阿膠的5種中醫(yī)養(yǎng)生吃法推薦！

　　阿膠作為一種藥食兩用的中藥材，越來越受人們的歡迎，我們知道阿膠最廣泛的功效就是補血，女人吃了能補氣血，男人吃了可以養(yǎng)精，除此以外，阿膠還能美容養(yǎng)顏、強筋健骨、延緩衰老。下面我們就來介紹幾種阿膠的吃法。
 

　　藥膳一：阿膠安胎粥

　　原料：取阿膠末15克，龍骨末、艾葉各3克，糯米50克。

　　制法：先將龍骨末裝入紗 布袋中，與艾葉一起放入砂鍋中，用水煎煮，濾除藥渣，留取藥汁，下入 擂米熬煮成粥，再加入阿膠末煮沸即可。空腹食用，每日1劑。

　　功效：此粥可滋陰養(yǎng)血、溫經(jīng)止血、固元安胎，適用于陰血虧虛所致的妊娠出 血、胎動不安，對先兆性流產(chǎn)、習憤性流產(chǎn)、功能性子宮出血有改善作用。

　　藥膳二：阿膠蜂蜜膏

　　原料：取阿膠30克，蜂蜜2大匙，雞蛋1個。

　　制法：將雞蛋取蛋液，攪勻;阿膠放入 熱水中溶化，再倒入鍋中加熱，然后加入雞蛋液、蜂蜜，大火燒開后用小 火慢熬，煮沸后立即關(guān)火，待涼后即成膏狀。空腹服用1大匙，每日1次， 長期服用，效果會更加明顯。

　　功效：本品具有補氣、養(yǎng)血、安神的功效，對氣血不足引起的面色蒼白、 唇白指淡、月經(jīng)失調(diào)、月經(jīng)色淡、心悸失眠等癥狀均有一定的輔助治療 功效。
 

　　藥膳三：阿膠拌南瓜百合

　　原料：取阿膠15克，南瓜100克，百合20克，冰糖適量。

　　制法：先將阿膠蒸熟融化， 冰糖溶解成汁;將南瓜去皮、切片，百合洗凈，兩者一起永燙，沖涼后瀝干 水分，加入阿膠汁、冰糖汁拌勻即可。每日1劑，可長期服用。

　　功效：本品具有滋陰潤燥、清心安神的功效，非常適合更年期女性食用。

　　藥膳四：阿膠紅棗雞蛋湯

　　材料：阿膠，紅棗5顆，雞蛋1個。

　　制法：紅棗和雞蛋同煮至沸騰8分鐘，雞蛋撈起剝殼后放回湯內(nèi)再煮8分鐘，再放入紅糖燉煮片刻，最后倒入碗內(nèi)，混合碎阿膠后服用。喝膠吃蛋，在女性月經(jīng)干凈后連續(xù)吃4~5天，每天1次。

　　功效：補身效果事半功倍，能改善女性手腳冰涼的情況。

　　注意：高血壓者、孕婦、兒童別吃

　　藥膳五：阿膠牛肉湯

　　原料：阿膠15克，牛肉100克，米酒20毫升，生姜10克。

　　制法：將牛肉去筋切片，與生姜、米酒一起放入砂鍋，加水適量，用文火煮30分鐘，加入阿膠及調(diào)料，溶解即可。每日1劑，吃肉喝湯。

　　功效：適用于精神疲乏、頭昏眼花、心悸少寐、面色萎黃者，對女性月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)期延后、或胎動不安者。

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