陳皮香蕉粥既可以養胃，同時還可以調理腸胃！

　　陳皮中是非常有營養價值的，陳皮中是富含維生素E、鉀、鐵、膳食纖維等營養物質的，都是我們人體所需要的，陳皮香蕉粥既可以養胃，同時還可以調理腸胃。
 

　　【名稱】

　　陳皮香蕉粥

　　【食材】

　　大米100克,陳皮5克,香蕉1根,冰糖少許。

　　【做法】

　　大米洗凈加水,陳皮切碎一同放入鍋中,大火煮開后轉小火煮至黏稠,放入冰糖,冰糖溶化后放入香蕉,稍煮一下即可。

　　【功效】

　　陳皮有一定的燥濕作用,氣虛、有胃火的人不宜經常食用,一般每周吃一次即可。陳皮對藥酶有影響,正在服藥的人最好不要多吃陳皮。

　　【哪些人不能吃陳皮】

　　1、胃酸過多的人能不能喝陳皮水

　　理氣健脾,調中,燥濕,化痰。 主治 脾胃氣滯之脘腹脹滿或疼痛、消化不良。濕濁阻中之胸悶腹脹、納呆便溏。痰濕壅肺之咳嗽氣喘。

　　陳皮有一定的燥濕作用,氣虛、燥咳、有胃火的人不宜多食用,一般人每周吃一次即可,不宜久服。

　　2、喂奶母親不能吃陳皮

　　陳皮會退縮奶水,喂奶母親不能吃陳皮。小孩要斷奶時,母親可以用陳皮煎水喝,奶水馬上減少。

　　3、陰虛血燥的病人不宜服用

　　陳皮辛溫燥列,對于一些陰虛血燥的病人來說不宜服用的,他的主要作用是理氣健脾,燥濕化痰,主要用于脾胃氣滯導致的惡心嘔吐,腹脹腹痛等疾病的治療的。

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