每天喝水加苦瓜，方可去除體內(nèi)濕氣！

　　冬季體內(nèi)濕氣過(guò)重將會(huì)對(duì)人體健康產(chǎn)生嚴(yán)重的影響，濕氣重的一個(gè)重要標(biāo)志就是皮膚瘙癢難耐，那么每天喝水加苦瓜，方可去除體內(nèi)濕氣!
 

　　冬天水中加此物方可去取體內(nèi)濕氣

　　1、加苦瓜

　　苦瓜可以做菜來(lái)食用，而且苦瓜有著很好的清熱解毒的作用。

　　大家也可以把苦瓜切片，曬干后來(lái)泡水喝，苦瓜也是一種很好的美容的產(chǎn)品;

　　它可以潤(rùn)澤肌膚，秋天天干，人們很容易上火，喝一些苦瓜水還可以改善咽喉腫痛等癥。

　　2、加金銀花

　　金銀花在農(nóng)村地頭是很常見(jiàn)的一種野草了，采摘它也是很方便的，把它曬干后也是可以用來(lái)泡水喝的，能夠降火，而且金銀花還可以利熱除濕，也是很不錯(cuò)的，它也可以保護(hù)皮膚。

　　3、加荷葉

　　荷葉可是一種很好的減肥的產(chǎn)品了，它可以清除腸道內(nèi)的油脂，有著解油膩的作用;

　　常喝一些荷葉水還可以利尿消腫，易水腫的人們是可以常喝一些的，而且荷葉水還可以美白肌膚。

　　4、加陳皮、茯苓

　　陳皮和茯苓搭配在一起，祛濕的效果是很不錯(cuò)的，每天喝一杯，連喝半月，就可以把體內(nèi)多年的濕毒給排走;

　　濕氣沒(méi)了，人也精神了，面色自然也就紅潤(rùn)了，身材還可以變得纖細(xì)呢!

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