白領要想遠離青春痘，先得從生活細節著手

　　很多上班族由于工作壓力大以及不規律的生活習慣和飲食習慣，經常熬夜加班，影響內分泌，導致體內毒素增加，很容易出現青春痘，但是由于現代生活節奏加快，想要調節生活和飲食習慣防痘，顯然是很難的，因此，要想不長痘痘，重現無暇肌膚，就必須在生活小細節上著手。下面我們就一起來看看上班族應該如何防止青春痘的泛濫。
 

　　白領長痘的原因分析

　　專家指出，許多都市人工作節奏快、生活壓力大、作息無規律、 情緒波動大，這些都是青春痘的誘發因素。如果這些情況長時間內 沒有得到改善，人的身體機能得不到恢復，就會使人體內分泌紊亂 雌雄激素不平衡，而這恰恰就是青春痘產生的主要原因之一。

　　如果大量進食一些過辣的、熱性的、油炸類的食 物，會引起皮脂腺功能亢進，從而引發青春痘。比如一些都市人喜 歡吃的麻辣燙、麻辣鍋底的火鍋，口味都比較辣，而且熱氣騰騰中水 蒸氣也多，在這樣的環境下進食，會造成濕熱的局部小環境，從而誘 發或使面部青春痘更嚴重。

　　白領如何遠離痘痘的困擾

　　白領要遠離青春痘，重在預防。首先就是注意清潔工作，特別 是臉部清潔，晚上卸妝要徹底，如果是容易發痘的人就不要使用過 油的護膚品，最好是水包油的乳劑類產品。同時，頭發、枕頭、毛巾 等接觸臉部的物品也要保持干凈.以免細菌感染臉部皮膚。另外， 還需要保持良好的生活習慣，起居有規律，保持大便通暢，少吃油膩 上火、刺激性的食物。

　　如果有些白領已經得了青春痘，一定要注意保持清潔，不宜使 用粉底、遮瑕膏把它遮蓋起來，這對恢復不利。也不宜用手和指甲 擠壓丘疹膿頭，因為這樣可能把細菌帶入，引起感染，增大留疤的可 能性。另外，市面上有些美容院提供挑痘的服務，但這只能限于黑 頭粉刺、粟丘疹丫類，炎性的丘疹、囊腫則不宜擠壓，因為毛囊皮脂 腺會因此出現破裂，易使細菌擴散。

　　一般比較輕的青春痘幾周內會 自行消失，如果是囊性、聚合性痊瘡，不積極用藥的話，會留下疤痕。 如要外用藥物，還是應該尋求正規醫院、專科醫生的幫助，讓醫生確 定一下青春痘是哪種原因引起的，以便針對性地用藥。

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