脾虛的人千萬不要吃這些

　　脾胃虛弱的人，在平時生活中，一定要注意保養，寒涼的食物最好不要吃，因為寒涼的食物只會讓脾胃更虛弱，所以平時我們要保護好我們的脾和胃。那么除了寒涼的食物以外還有什么是不能吃的呢？
 

　　性寒的食物

　　山檀、蘿卜、香菜、鴨肉、豬甲魚肉、牛奶、芝麻等，容易阻礙脾氣運化，利氣消積，容易耗傷脾氣 等功能。

　　酸味食物

　　因為酸入肝，會使肝氣更盛，而肝木又是克脾土的，這樣就會使弱者愈弱。所以平時有消化不良、大便溏稀、說話聲音低微等脾虛癥狀的人要少食。如果患有胃潰瘍、胃酸過多，也不宜吃，否則可能會使癥狀加重。

　　少食辛辣

　　脾胃不好的人，平時少吃冷的、冰的、辛辣的刺激食物，會擾亂食道，結果是會有一陣燒心的感覺，就如你吃進去的感覺一樣。

　　雪糕

　　吃過量的雪糕會引起腹痛等，因為雪糕含高脂肪，而且脂肪比其他食物更難消化。

　　生洋蔥

　　洋蔥和蒜頭、韭蔥和青蔥等食物都含有豐富的植物基化合物。其中有些具有可以保護心臟的功能，但有一些可能會引起腹痛。

　　柑橘類果汁

　　這種酸性的飲料會擾亂消化道，刺激敏感神經發熱等，感覺就像胃酸倒流，但實際上只是一種干擾而已。

　　脾胃差會導致面部肌膚暗黃、晦暗，養好腸胃，才能有好的膚色。

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