推拿按摩的這些手法你都知道嗎？

        推拿手法起源于遠古時代人類的生產勞動和生活實踐。在長期的實踐中，推拿手法從原來簡單的下意識動作，發展成為需要經過刻苦訓練才能掌握的一種具有高度技巧性的醫療運動，成為中醫學中別具特色的一種治療保健方法。
 

1.一指禪推法

以拇指端或指紋面著力，通過腕部的往返擺動，使產生的功力通過拇指持續不斷地作用于身體部位或穴位上.稱為一指禪推法。一指禪推法為一指禪推拿流派的代表手法。

作用

主要適用于頭痛、失眠、面癱、近視、頸項強痛、冠心病、腰痛、頭痛、泄瀉、便秘，月經不調、關節酸痛等。

2.?法

以手部背側面吸附于體表施術部位，通過腕關節的屈伸運動和前臂的旋轉運動，使小魚際與手背在施術部位上做持續不斷地滾動，稱為?法。?法為推拿流派的代表手法.以其滾動之力做用于體表，刺激平和、舒適安全、易于被人接受。具有良好的調整作用。

作用

?法適用面廣，為推拿按摩的常用手法。主要適于頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突出癥、半身不遂、高血壓、糖尿病、痛經、月經不調等多種病癥。
 

3.揉法

以手掌人魚際或掌根、全掌、手指指腹著力.吸定于體表部位上，做輕柔和緩的上下、左右或環旋動作.稱為揉法。揉法是推拿常用手法之一，根據操作時接觸面的不同可分為掌揉法和指揉法。

作用

主要適用于腹部脹痛、胸悶痛、便秘、泄瀉、頭痛、眩暈及兒科病癥等，亦可用于頭面部及腹部保健。

4.摩法

用手指或手掌在體表做環形或直線往返摩動.稱為摩法。分為指摩法、掌摩法兩種。

作用

主要用于胃脹、消化不良、泄瀉、便秘、咳嗽、氣喘、月經不調、痛經、陽痿、遺精、外傷腫痛等病癥。

5.擦法

用手指或手掌貼附于體表一定部位，做較快速的直線往返運動。使之摩擦生熱，稱為擦法。

作用

擦法主要用于呼吸系統、消化系統及運動系統疾病。如咳嗽、氣喘、胸悶、慢性支氣管炎、肺氣腫、慢性胃炎、消化不良，女子不孕、陽痿及四肢傷筋、軟組織腫痛、風濕痹痛等病癥。
 

6.推法

以指、掌、拳或肘部著力于體表一定部位或穴位上.做單方向的直線或弧形推動，稱為推法。成人推法以單方向直線推為主，又稱平推法。

作用

主要用于高血壓、頭痛、頭暈、失眠、腰腿痛、腰背部僵硬、風濕痹痛、感覺遲鈍，胸悶脹痛、煩躁易怒，腹脹、便秘、食積，軟組織損傷、局部腫痛等病癥。

7.搓法

用雙手掌面夾住肢體或以單手、雙手掌而著力于施術部位，做交替搓動或往返搓動，稱為搓法。包括夾搓法和推搓法兩種。

作用

主要用于肢體酸痛、關節活動不利等病癥。

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