飲水不當(dāng)也會(huì)中水毒

　　在一些閱讀中，我們時(shí)常能看到要人們多喝水的文章，并強(qiáng)調(diào)了水對(duì)于身體運(yùn)轉(zhuǎn)的重要意義，作為生命之源，水是生活中不可缺少的，但飲水過多也會(huì)對(duì)身體造成害，甚至可能導(dǎo)致水中毒。水中毒是指水?dāng)z入量超出人體排水量的能力，以致水在體內(nèi)潴留，引起血液滲透壓下降和循環(huán)血量增多的病理現(xiàn)象。又稱水過、水 潴留性低鈉或稀釋性低鈉血癥。 水過多較少發(fā)生，這是因?yàn)樵谏窠?jīng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)和腎臟的調(diào)節(jié)作用下，正常人即使攝入大量的水，腎臟也能將水排出，維持入水和出水的平衡。在神經(jīng)、內(nèi)分泌和腎臟調(diào)節(jié)水的功能良好的情況下，是不會(huì)發(fā)生水分絕對(duì)過多的。

　　腎臟是排出水分最主要的器官，它的排尿能力很強(qiáng)，即使腎的大部分功能喪失，仍能正常發(fā)揮作用。為了保持身體水分的平衡，不使腎排尿過多，腦垂體分泌抗利尿激素來調(diào)節(jié)。當(dāng)人體攝入水分過多時(shí)，血漿滲透壓就會(huì)降低，因而抗利尿激素的分泌減少，排尿量就增加；同時(shí)，由于血容量增大、腎血流量也增多，這也使尿量增加。這兩種作用合在一起，把過多的水分排出體外。

　　水中毒的一般都是因?yàn)楦鞣N原因而攝取了過剩的水分，但這個(gè)分量在日常的生活里很少會(huì)超過。一個(gè)常見的可能，是在大量出汗之后又馬上大量補(bǔ)充水分。因?yàn)椋嗽诖罅砍龊购螅坏珪?huì)流失水分，也會(huì)流失了不少的鹽分。此時(shí)若一次大量喝水而不補(bǔ)充鹽分的話，血液中的鹽分就會(huì)減少，在體內(nèi)的濃度降低，吸水能力也隨之降低，一些水分就會(huì)很快被吸收到組織細(xì)胞內(nèi)，使細(xì)胞水腫，造成慢性水中毒。 這時(shí)人就會(huì)覺得有頭暈、口渴的現(xiàn)象，嚴(yán)重的還會(huì)突然昏倒，而在極端情況下，還有可能致死。

　　一些情況下，可能發(fā)生水中毒，飲水過多或靜脈輸入葡萄糖過多都可能引起水中毒，尤其在心、腎功能較差的病人及腎稀釋尿液功能較差的小嬰兒身上，更容易發(fā)生水中毒。此外，在大手術(shù)后，機(jī)體處于應(yīng)激狀態(tài)，體內(nèi)抗利尿激素分泌本來過多，尿量減少，此時(shí)若大量輸液，亦可致水中毒。又如先天性巨結(jié)腸患兒，用大量清水洗腸后，大量水分由腸壁吸收入血循環(huán)而導(dǎo)致水中毒。

　　還有一些人群需要注意水中毒，比如，一些營養(yǎng)不良的人，這些人由于血漿蛋白過低，血鈉過低，造成細(xì)胞外液滲透壓降低，水由細(xì)胞外液進(jìn)入細(xì)胞內(nèi)液，造成有效循環(huán)量減少，促使抗利尿激素分泌，尿量減少，造成水潴留。

　　在西方國家會(huì)舉行一些“飲水競賽”類的活動(dòng)，在這些活動(dòng)中，很可能會(huì)出現(xiàn)水中毒者，這些競賽亦是目前水中毒致死的主要原因。在這些競賽里，參賽者需要在數(shù)分鐘內(nèi)飲用超過10升的水。還有一種可能，是因?yàn)槭艿侥撤N不明的精神分裂癥藥物的影響而飲用過量的水分。這種藥物的副作用會(huì)影響到抗利尿激素的分泌，使病人覺得口渴而不斷飲水。
 

　　中醫(yī)中藥網(wǎng)小編溫馨提示

　　水的需求量必須視每個(gè)人所處環(huán)境、健康狀況及食物攝取量等而定，沒有一個(gè)確定的標(biāo)準(zhǔn)值。目前，仍無確切證據(jù)表明，人體對(duì)水的需要量與氣溫升高有關(guān)。如果盲目補(bǔ)水，甚至?xí)谷顺霈F(xiàn)虛弱無力、心跳加快、痙攣、昏迷等“水中毒”癥狀。

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