蜂乳的飲食禁忌|蜂乳的服用量及服用方法養生專家為您解答！

　　蜂乳又稱蜂皇漿、蜂王漿等，是工蜂的一種分泌物，為蜂后的食物。初出生的蜂王幼蟲，吃了蜂王漿，便會發育成為蜂后，否則就會發育成為工蜂。蜂乳為淡黃色或淡橙黃色的黏稠狀液體，味甜并有香氣，其藥用價值也是很高的。蜂乳須低溫儲存。正是由于蜂乳的這種功效與作用，越來越多的人都開始飲用蜂乳。有關蜂乳飲用需要注意的事項大家是否都了解了更多的知識，例如蜂乳禁忌人群？蜂乳適宜人群？

　　蜂乳禁忌人群

　　長期患低血壓與低血糖者；手術初期及婦女懷孕時；兒童和發育正常的青少年；凡肝陽亢盛及濕熱阻滯者，或是發高熱、大吐血、 黃疽性肝病者，均不宜服用蜂王漿。

　　蜂乳適宜人群體

　　質虛弱、多病、衰老的老年人；祛斑祛皺、滋潤皮膚的女性；精力不足、容易疲勞的上班一族；體虛的高血壓患者；失眠者。蜂乳實在是一種很“神奇”的東西。在全世界，它都有著很強的號召力。尤其是在中國，它幾乎是“高級補品”形象大使。

　　蜂乳的服用量及服用方法

　　(一)蜂乳的服用劑量：

　　毒理學試驗表明蜂乳不具毒副作用，因此蜂王漿沒有嚴格的劑量要求。

　　1、普通營養保健：每天3-5g，早晚各一次；

　　2、體弱或疾病恢復期：每天6克，早晚各一次(患有胃潰瘍病患者請不要空腹食用避免酸性刺激)。

　　3、重癥病人：每天20克-30克，每天3次。

　　4、年老體弱及病狀較重者，可適量增加，劑量增大時不會產生副作用。高血壓、高血脂、冠心病等心血管疾病患者，以清晨服用或睡前2-3小時服用為宜。

　　5、青少年，兒童慎用

　　(二)蜂乳的服用方法

　　1、舌下含服法：直接將蜂王漿放在舌下含化吞服。

　　2、溫水沖服法：用不超過50℃的溫水沖服。

　　3、兌蜜服用法：將蜂乳和蜂蜜以1∶5或1∶10(蜂蜜比例大，有利于保存)調勻成蜂王漿蜜服用，每次20-30g。

　　4、泡酒法：將蜂王漿和白酒以1∶5或1∶10調勻，飲用前搖勻。

　　蜂乳的食用量

　　(1)蜂王漿是天然物質，可直接食用并被人體吸收。一般早、晚各一次，每次3-5克，空腹服用效果更佳。舌下含服，或用溫開水送服，切勿加熱食用。

　　(2)年老體弱及病狀較重者，可適量增加，劑量增大時不會產生副作用。高血壓、高血脂、冠心病等心血管疾病患者，以清晨服用或睡前2-3小時服用為宜。

　　(3)蜂乳的口感特殊，為改善口感和使營養更全面、品質更穩定，可配制成王漿蜜食用。一般1000克蜂蜜100-200克王漿混勻，早晚各一次，每次10-20克，溫開水送服，配制的王漿蜜不用時可放在冰箱的冷藏室保存。

　　(4)含服，取少量鮮王漿(2-5克)含于舌下，效果較明顯。

　　蜂王漿食用量含服，取少量鮮王漿(2-5克)含于舌下，效果較明顯

　　(5)用于保健：選1000克優質蜂蜜加入100-200克鮮蜂王漿，進行充分攪拌后，置于冰箱，每日1-2次，每次20克，溫開水送服或沖服，若有不適，可在飯后服用(每次服用時最好進行攪拌或晃勻，因蜂乳比重小，易上浮)。用于治病，每1000克蜂蜜可加入鮮王漿300-500克。

　　蜂乳服用的注意事項：

　　1、蜂乳一般以空腹服用效果佳，可被更好地吸收。

　　2、健康兒童不易多用蜂乳，花粉過敏者慎用。

　　3、蜂乳只有堅持服用才有效果，過量服用不僅不能被人體完全吸收，且易造成代謝紊亂。

　　4、服用蜂乳的初期，有少數人會出現喉干、腹鳴、腹瀉、惡心等反應，其實這是蜂乳在調整人體的新陳代謝，加強生理機能，排除體內毒素和廢物，在中醫學上稱為“瞑眩反應”，是好轉現象。所以這時不可停服，而只需減少服用量，一般一星期左右“瞑眩反應”便減輕或消失。

　　蜂乳雖然是一個好東西但是大家在使用的過程中要清楚蜂乳的適宜人群，以及蜂乳禁忌人群，蜂乳的服用劑量？蜂乳的食用量？蜂乳服用的注意事項？這些方面的 小常識必須關注到。以上就是小編為大家所述的幾點內容，希望對大家有所幫助。

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