燒水壺的水垢真的會(huì)導(dǎo)致腎結(jié)石嗎？

　　燒水壺由于其使用方便，節(jié)省時(shí)間，人們大多會(huì)選擇使用燒水壺里燒水，但時(shí)間久了，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)里邊有黃色的水垢，如果經(jīng)常飲用這樣的水，真的會(huì)得腎結(jié)石嗎?
 

　　燒水壺為什么會(huì)有水垢

　　燒水壺中的水垢，主要來(lái)源于水。

　　通常，水都含有鈣、鎂等礦物質(zhì)，這些物質(zhì)難溶于水，經(jīng)過(guò)高溫處理后，就會(huì)形成碳酸鈣和碳酸鎂沉淀在水壺中，久而久之就會(huì)形成水垢。

　　根據(jù)水垢的多寡，我們喝的水可分為“硬水”與“軟水”：

　　硬水含水垢較多，河水、井水、泉水、湖水等，都屬于硬水;

　　而軟水的水垢含量少，通常指雨水、雪水，以及蒸餾水等。

　　喝了含水垢的水會(huì)得腎結(jié)石嗎

　　生活中，我們飲用的水源其實(shí)大都屬于硬水，雖然含有鈣、鎂等物質(zhì)含量較高，但只要其質(zhì)量符合國(guó)家《生活飲用水衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)》，PH值維持在6.6-8.5之間，一般都不會(huì)對(duì)身體造成麻煩。

　　不過(guò)，在使用硬水時(shí)，應(yīng)該將其煮沸，以殺滅水中的細(xì)菌。

　　如果使用含有水垢的水壺?zé)?，?duì)身體其實(shí)也沒(méi)啥影響，因?yàn)楫?dāng)人體攝入碳酸鈣和碳酸鎂后，這些物質(zhì)會(huì)人胃酸分解，從而變成鈣、鎂離子;

　　這些離子一部分會(huì)被身體重新吸收利用，但絕大部分都會(huì)隨著尿液排出體外，我們不必?fù)?dān)心會(huì)有腎結(jié)石問(wèn)題。
 

　　腎結(jié)石的原因

　　關(guān)于腎結(jié)石病的形成則主要是由某些因素造成了人體尿液中得晶體物質(zhì)濃度發(fā)生升高或溶解度出現(xiàn)降低而呈現(xiàn)出了一種過(guò)飽和狀態(tài)，使在局部發(fā)生結(jié)晶析出、生長(zhǎng)、聚積而終致結(jié)石產(chǎn)生。

　　有很多因素(包括性別、年齡、遺傳、環(huán)境因素以及飲食、藥物、職業(yè)、種族等因素)均可能引起腎結(jié)石病的發(fā)生。

　　當(dāng)然，有很多疾病也可能會(huì)引起腎結(jié)石的形成，比如高血糖、甲狀旁腺功能亢進(jìn)、維生素B6的缺乏以及尿路梗阻、感染等。

　　腎結(jié)石患者注意事項(xiàng)

　　得了腎結(jié)石病的病人應(yīng)積極到正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)診治，并且一定要注意從生活飲食等多方面做起;

　　注意做到飲食清淡、多食新鮮蔬果;

　　避免濃茶、咖啡、動(dòng)物內(nèi)臟、豆類制品以及高鈣食物等的過(guò)多飲食，進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉并保持積極樂(lè)觀心態(tài)。

　　腎結(jié)石如何預(yù)防

　　1、多喝水

　　不論你的結(jié)石屬于哪一類，最重要的預(yù)防之道是提高水分的攝取量。

　　水能稀釋尿液，并防止高濃度的鹽類及礦物質(zhì)聚積成結(jié)石。
 

　　合適的飲水量是達(dá)到一天排2升的尿液，就算足夠。如果你一整天都在烈日下工作，你需要喝2加侖的水。

　　2、補(bǔ)充纖維素

　　加食米糠，可以防止結(jié)石發(fā)生。

　　3、控制鈣的攝取量

　　結(jié)石中有30%是由鈣或含鈣的產(chǎn)品形成的。

　　如果你上一回的結(jié)石，主要是鈣的成分，則你得注意鈣質(zhì)的攝取。如

　　果你正服用營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充晶，首先需要請(qǐng)教醫(yī)師是否必要。

　　其次是檢查每天高鈣食物的攝取量，包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品。牛奶及抗酸劑可能產(chǎn)生腎結(jié)石。

　　4、多活動(dòng)

　　不愛(ài)活動(dòng)的人容易使鈣質(zhì)淤積在血液中。運(yùn)動(dòng)幫助鈣質(zhì)流向它所屬的骨頭。勿整天坐等結(jié)石的形成，應(yīng)該到戶外走走或作運(yùn)動(dòng)。

　　5、注意蛋白質(zhì)的攝取

　　腎結(jié)石與蛋白質(zhì)的攝取量有直接的關(guān)聯(lián)。蛋白質(zhì)容易使尿液里出現(xiàn)尿酸、鈣及磷，導(dǎo)致結(jié)石的形成。

　　假使你曾患過(guò)鈣結(jié)石，應(yīng)特別注意是否攝取過(guò)量蛋白質(zhì)，尤其假使你曾有尿酸過(guò)多或胱胺酸結(jié)石的病歷。

　　每天限吃180克的高蛋白食物，這包括肉類、干酪、雞肉和魚(yú)肉。

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