燒水壺的水垢真的會導致腎結石嗎？

　　燒水壺由于其使用方便，節(jié)省時間，人們大多會選擇使用燒水壺里燒水，但時間久了，你就會發(fā)現(xiàn)里邊有黃色的水垢，如果經(jīng)常飲用這樣的水，真的會得腎結石嗎?
 

　　燒水壺為什么會有水垢

　　燒水壺中的水垢，主要來源于水。

　　通常，水都含有鈣、鎂等礦物質，這些物質難溶于水，經(jīng)過高溫處理后，就會形成碳酸鈣和碳酸鎂沉淀在水壺中，久而久之就會形成水垢。

　　根據(jù)水垢的多寡，我們喝的水可分為“硬水”與“軟水”：

　　硬水含水垢較多，河水、井水、泉水、湖水等，都屬于硬水;

　　而軟水的水垢含量少，通常指雨水、雪水，以及蒸餾水等。

　　喝了含水垢的水會得腎結石嗎

　　生活中，我們飲用的水源其實大都屬于硬水，雖然含有鈣、鎂等物質含量較高，但只要其質量符合國家《生活飲用水衛(wèi)生標準》，PH值維持在6.6-8.5之間，一般都不會對身體造成麻煩。

　　不過，在使用硬水時，應該將其煮沸，以殺滅水中的細菌。

　　如果使用含有水垢的水壺燒水，對身體其實也沒啥影響，因為當人體攝入碳酸鈣和碳酸鎂后，這些物質會人胃酸分解，從而變成鈣、鎂離子;

　　這些離子一部分會被身體重新吸收利用，但絕大部分都會隨著尿液排出體外，我們不必擔心會有腎結石問題。
 

　　腎結石的原因

　　關于腎結石病的形成則主要是由某些因素造成了人體尿液中得晶體物質濃度發(fā)生升高或溶解度出現(xiàn)降低而呈現(xiàn)出了一種過飽和狀態(tài)，使在局部發(fā)生結晶析出、生長、聚積而終致結石產(chǎn)生。

　　有很多因素(包括性別、年齡、遺傳、環(huán)境因素以及飲食、藥物、職業(yè)、種族等因素)均可能引起腎結石病的發(fā)生。

　　當然，有很多疾病也可能會引起腎結石的形成，比如高血糖、甲狀旁腺功能亢進、維生素B6的缺乏以及尿路梗阻、感染等。

　　腎結石患者注意事項

　　得了腎結石病的病人應積極到正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)診治，并且一定要注意從生活飲食等多方面做起;

　　注意做到飲食清淡、多食新鮮蔬果;

　　避免濃茶、咖啡、動物內臟、豆類制品以及高鈣食物等的過多飲食，進行適當運動鍛煉并保持積極樂觀心態(tài)。

　　腎結石如何預防

　　1、多喝水

　　不論你的結石屬于哪一類，最重要的預防之道是提高水分的攝取量。

　　水能稀釋尿液，并防止高濃度的鹽類及礦物質聚積成結石。
 

　　合適的飲水量是達到一天排2升的尿液，就算足夠。如果你一整天都在烈日下工作，你需要喝2加侖的水。

　　2、補充纖維素

　　加食米糠，可以防止結石發(fā)生。

　　3、控制鈣的攝取量

　　結石中有30%是由鈣或含鈣的產(chǎn)品形成的。

　　如果你上一回的結石，主要是鈣的成分，則你得注意鈣質的攝取。如

　　果你正服用營養(yǎng)補充晶，首先需要請教醫(yī)師是否必要。

　　其次是檢查每天高鈣食物的攝取量，包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品。牛奶及抗酸劑可能產(chǎn)生腎結石。

　　4、多活動

　　不愛活動的人容易使鈣質淤積在血液中。運動幫助鈣質流向它所屬的骨頭。勿整天坐等結石的形成，應該到戶外走走或作運動。

　　5、注意蛋白質的攝取

　　腎結石與蛋白質的攝取量有直接的關聯(lián)。蛋白質容易使尿液里出現(xiàn)尿酸、鈣及磷，導致結石的形成。

　　假使你曾患過鈣結石，應特別注意是否攝取過量蛋白質，尤其假使你曾有尿酸過多或胱胺酸結石的病歷。

　　每天限吃180克的高蛋白食物，這包括肉類、干酪、雞肉和魚肉。

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