吃西瓜會上火嗎?一般而言這幾類人可是要少吃點西瓜的哦!

　　西瓜是我們夏季經常食用的一種水果，天熱的時候吃一點不僅能清熱敗火，還能預防中暑，那么如果西瓜吃多了會上火嗎?生活中哪些人是不適合吃西瓜的呢?
 

　　吃西瓜會上火嗎?

　　營養學家說，西瓜味甘性涼，是屬于涼性的水果，具有消熱解毒、除煩止渴，還有利尿的功效，富含多種營養物質，是夏季消暑的絕佳水果，而吃西瓜也斷然不會引起上火。

　　不僅孕期吃西瓜有很多好處，哺乳期吃西瓜也有不少好處。西瓜有利尿的功效，所以產婦在哺乳期吃點西瓜可以解決產后便秘的問題。此外，吃西瓜還可以增加乳汁的分泌。

　　雖然哺乳期吃西瓜有好處，但新媽媽們也應該注意要適量。因為西瓜是屬于涼性的食物，哺乳期媽媽吃太多涼性的物品會通過母乳影響寶寶的健康。

　　由于西瓜具有滲透利尿的功能，如有咽喉腫痛、口舌生瘡、泌尿系統感染等“上火”情況的人可以多吃一些。

　　西瓜的利尿作用可以幫這部分人“敗敗火”。此外，西瓜對于高血壓、腎臟功能不好的人也有益處。
 

　　吃西瓜的注意事項

　　一般而言，對于腸胃功能正常的人，多吃西瓜并不會引起便秘或是腹瀉。

　　但生活中患有各種胃腸道炎癥的不并不少，加之工作緊張、生活不規律等精神因素，如今患有腸易激綜合征的也不在少數。

　　多吃西瓜后出現便秘或腹瀉的情形，往往發生在上述這類人群中，因為西瓜的高滲透性容易引起這類人群胃腸功能動 力學的改變。

　　可見，“便秘、腹瀉”并不是西瓜惹的禍，是“胃腸功能不好”在先，出現“便秘、腹瀉”在后。

　　因此，對于西瓜，這類人最好少吃或是不吃，也可以 分次吃，最好不吃冰箱冷藏過的西瓜。

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