經(jīng)常喝檸檬水能收獲這些好處，你都了解過嗎？

　　夏季快要結(jié)束了，小姐姐們有沒有好好減肥呢，偶爾喝點檸檬水不僅能美容養(yǎng)顏，還有清熱化痰的功效，還沒有嘗試過的朋友們趕緊試試吧!
 

　　1.美容養(yǎng)顏

　　喝檸檬水可以讓皮膚變白，檸檬中的維生素含量非常的高，如果堅持長時間喝的話，對皮膚有著很好的滋養(yǎng)作用，很好的預(yù)防女人臉上的斑點，讓皮膚更細膩，白白的。

　　2.改善便秘

　　經(jīng)常喝一點檸檬水，可以促進大腸蠕動，幫助你更好的排出宿便和身體里的一些雜物，能預(yù)防和改善便秘的發(fā)生，這樣也就起到了一個排毒養(yǎng)顏的作用。

　　3.預(yù)防結(jié)石

　　檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石形成，甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少、變少。
 

　　4.清熱化痰

　　特別是在秋冬季節(jié)的時候，天氣比較也是比較干燥，人就比較容易感冒咳嗽，這時候喝點檸檬水，可以滋潤喉嚨，很好的預(yù)防感冒咳嗽。

　　5.提高免疫

　　感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，可以不藥而愈。

　　6.延緩衰老

　　檸檬特有的枸櫞酸，能把皮下積聚的色素粒子分解，加強血管的生機及抵抗力。

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