民間曾流傳諺語：“家有三年艾，郎中不用來。”這充分說明艾草對于我們來說確實是好東西，很多人都知道中醫艾灸可以驅寒散熱，同樣的艾草對我們身體的好處也是不可忽視的。那么艾草這個好東西到底該怎么用呢？

    1.艾草條用于灸法

       艾草性味苦、辛、溫，入脾、肝、腎。艾草條能宣理氣血，除濕開郁，生肌安胎，利陰氣，暖子宮，殺蛔蟲，灸百病。《本草綱目》記載：艾以葉入藥，性溫、味苦、無毒、純陽之性、通十二經、具回陽、理氣血、逐濕寒、止血安胎等功效，亦常用于針灸。故又被稱為“醫草”，臺灣正流行的“藥草浴”，大多就是選用艾草。曾經慈禧御醫研究的美白大浴中就有艾草。

    2.艾草煙熏居室

       現代研究表明艾草燃燒的煙對引起流行性疾病的多種致病細菌、真菌和病毒都有明顯的抑制作用。因此，在感冒等傳染性疾病多發的季節，可將艾草曬干，點燃，煙熏居室，這樣不僅可以在人體周圍空氣中形成天然消毒氣幕，而且還能殺滅蓄積于人體鼻竇腔與咽喉中的細菌、病毒，從而起到預防流感的作用。    

    3.艾草泡腳

       身體寒濕重的病人，每周可以用艾草泡一次腳,還可在用艾草水泡腳的同時，喝上一杯生姜紅棗水作為輔助。 用艾草泡腳期間應當注意，同時多喝溫開水，少吃寒涼的食物，注意休息。虛熱、實火引起的頭面部、咽喉部的不適、慢性支氣管炎等都能得到一定程度的緩解。洗艾草澡也可有效預防和改善肌膚瘙癢等癥狀。

       無論是新鮮葉子還是曬干后的干艾草，都是可以應用在生活中的中草藥。艾草可理氣血，逐寒濕、溫經、安胎、止血、平喘、抗菌及抗病毒、鎮咳及祛痰、鎮靜及抗過敏、護肝利膽等，艾草的好處實在太多，但是艾草雖好，但不宜長期食用，在潮濕的春季，7-8天吃1次即可。因其性味辛溫，風熱感冒患者不宜食用，以防“火上加油”。