專家推薦5種食物能有效預防老人感冒！

　　老年人感冒是冬季天寒一件常見的事情，而老年人感冒又不同于其他類型人感冒所用藥有些不同。下面小編推薦幾種食物對治療老人感冒有很好的作用。
 

　　老人感冒多吃這些食物　　

　　1.生姜　　

　　生姜我們都知道是治療感冒的良藥，在發生感冒的時候很多人喜歡用生姜熬水，生姜有”留姜皮則涼，去姜皮則熱“之說。如果表現為便秘、口臭、口腔潰瘍等體內有”熱“癥，最好只吃生姜皮，這樣既可發揮姜皮的利水功效，又可避免”火上澆油“。　　

　　2.蘿卜　　

　　蘿卜有下氣消食、除痰潤臟、治喘、解毒、利尿和補虛等功效。蘿卜中的蘿卜素對預防、治療感冒有獨特作用。　　

　　3.雞湯　　

　　喝雞湯能夠預防感冒和流感等上呼吸道感染性疾病。雞湯可減少呼吸道中的黏液分泌物及咳嗽次數，緩解感冒帶來的痛苦。　　

　　4.柚子　　

　　柚子的出現相信大家一定是不陌生的，我們都知道柚子的降火功能應該算是比較好的，在發生感冒的時候也是比較適合老人吃的。　　

　　5.香菇　　

　　隨著時間的變化，老人的年齡也是在逐步的增長，就會出現免疫力低下的情況發生，如果不注意保護的話，一不注意就會出現感冒的情況發生，研究發現，吃香菇能促進新陳代謝，使人精力旺盛，不易發生感冒。　　

　　老人感冒注意事項　　

　　(1)調理脾胃　　

　　因為人至衰老，腎精先枯，累及各個臟腑，這時就要靠脾胃運化、吸收飲食的營養物質來供養全身，培補元氣，以祛病延年。因而用藥時需顧及脾胃，傷胃礙胃之藥要慎用，并應輔以健脾開胃之品。苦寒之品易傷脾胃，藥如龍膽草、黃等、黃柏、桅子等。滋膩之味妨礙消化，藥如熟地、阿膠等。健脾開胃藥有黨參、白術、木香、砂仁、焦三仙等。　　

　　(2)注重補益　　

　　唐代大醫學家孫思邈認為，凡人40　歲以下，體質一般比較健壯，“有病可服瀉藥，不甚須服補藥”。40　歲以上，體質漸漸趨衰，則“不可服瀉藥，須服補藥”。50　歲以上，腎氣大衰，臟腑功能減退，虛損性疾病蜂起，宜“四時勿缺補藥”，補益方法之所以對老人有效是因為它可以振奮臟腑功能，改善全身的虛弱狀況，正勝邪去，感冒自愈。具體用藥還要根據陰陽氣血辨證給藥，氣虛用黃蔑、黨參，血虛給當歸、生地，陰虛予沙參、麥冬，陽虛加附片、桂枝等。　　

　　(3)藥量宜小　　

　　這是因為老年人氣血不足，臟腑虛薄，年逾70　歲以后，一般只能載三、五分藥。若劑量過大，投藥過猛，極易損人，反而增病，甚至產生“虛不受補”“越攻越實”的現象。感冒時，用發汗藥一般不超過9　克，而用補氣溫陽的黃蔑、附子等，則較常量稍大一點也無礙。

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