喝茶養生，但是濃茶就另當別論了！

　　茶文化在我國由來已久，都說喝酒、抽煙會上癮，同樣喝茶也是會上癮的，老人尤其愛喝濃茶，喝濃茶對身體有害，具體隨中醫中藥網小編一起來看!
 

　　老人喝濃茶的危害有哪些

　　1、經常喝濃茶是促使骨質疏松的原因之一。

　　原因主要是茶葉內含有較多的咖啡因，而咖啡因能促使尿鈣排泄造骨鈣流失。

　　2、經常喝濃茶易引起貧血。

　　現代醫學研究發現，特別是餐后喝茶會使食物中的鐵因不易吸收而排出體外引起貧血。

　　3、經常喝濃茶會使多種營養素流失。

　　營養專家發現過量飲茶會增加尿量，引起鎂、鉀、維生素B等重要營養互的流失，而且老年人過量飲濃茶還會增加心臟負荷。

　　4、大量喝濃茶尤其是新茶會導致醉茶。

　　新茶中的咖啡因、活性生物堿以及多種芳香物含量較高，易使人的神經系統興奮，對神經衰弱、心腦血管病患者十分不利。

　　喝茶對人體有哪些好處

　　1、提精神健大腦，增強記憶，減緩衰老。

　　2、興奮中樞神經，強身健體，延年益壽。

　　3、刺激胃液分泌，增進食欲，消除口臭。

　　4、分解中性脂肪，保養肌膚，減肥美容。

　　5、飲酒前喝杯茶，分解酒精，預防宿醉。

　　6、促進新陳代謝，消除疲勞，增強抵抗力。

　　7、保護視力正常，祛火清心，明目醒目。

　　8、保護牙齦牙床，強齒固體，防治蛀牙。

　　9、抑制細胞突變，調理機能，抗癌功效。

　　喝茶的四大禁忌

　　1、不飲濃茶

　　2、睡前不飲茶

　　3、進餐不大量飲茶

　　4、酒后不宜飲茶

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