孕產常識：準媽媽分娩時間過慢怎么辦？

　　分娩是每個準媽媽最痛苦也是最幸福的時刻，當然自然分娩不管對孕婦還是孩子都是最好的，但是我們可能發現了一個問題，那就是有的孕婦分娩時間長，有的時間短，那么當孕婦分娩時間過長時我們應該怎么辦？
 

　　一、正常產程多長時間？

　　正常產程一般分為三個時期。每個孕媽咪分娩所需的時間，一般為12-15小時，較長不超過24小時，這是對于領先次分娩的準媽咪來說的。而二胎媽咪較長不超過18小時，部分準媽咪甚至僅僅需要4個小時左右。

　　領先產程是從子宮有規律收縮開始，到子宮頸口開全為止。初產婦領先時期約需要12個小時；如果你曾經有過分娩經歷（經產婦），則需要6個小時。

　　第二產程一般僅需1-2個小時，這段時間也正是準媽咪沖刺的階段，認真配合醫生用力，初產婦約需2個小時，經產婦約需1個小時。

　　第三產程，就是從胎兒娩出后到胎盤娩出的這一段時間。這個時候，準媽咪已經不再陣痛，并且聽到了新生兒的領先聲啼哭。第三產程一般只需要十幾分鐘。

　　二、什么叫產程過慢？

　　分娩超過24小時為產程過慢。另外，出現有規律的宮縮，宮口擴張3cm后，宮口停止擴張超過2小時，分娩處于停滯狀態也屬于產程過慢。

　　三、產程過慢的原因有哪些？

　　這可能有各種各樣的原因。每個人的產程都不一樣，有人的產程較快，有人的產程較慢，這是很自然的事。子宮收縮乏力、寶寶的胎位不正、媽媽的骨盆形狀不是特別適合或內部體積不夠大、媽媽可能天生骨盆異常或骨盆曾經受過外傷等都會造成產程過慢，其中較常見的原因是子宮收縮乏力。另外，孕媽咪太緊張、害怕也會影響生產激素發揮作用而造成產程過慢。因此，也建議你在分娩前多了解妊娠和分娩，消除不必要的心理壓力和不良情緒。
 

　　四、產程過慢怎么辦？

　　1、產科醫生這么做

　　如果真的遇到了分娩產程過慢的情況，一般醫生會根據實際情況來選擇人工破水或者是打催產素。如果準媽咪的宮縮不強，羊水混濁，或胎頭下降情況不好，都會選擇人工破水的。而催產素也是幫助宮縮的，以縮短產程。催產素都會嚴格控制用量，因為縮宮素可能會過度刺激你的子宮，讓宮縮變得更強、更頻繁，造成寶寶在宮內缺氧。

　　2、產婦這么做

　　（1）保持直立的姿勢

　　因為當你處于直立姿式的時候，可以更有效地向下用力。子宮肌肉的收縮力、你自己向下用的力和重力，這三種力量結合會產生強大的作用力。

　　（2）坐在健身球上

　　坐在健身球上，兩腿分開，來回晃動身體，這樣可以減輕會陰部承受的壓力，有利于子宮口打開。

　　（3）拉著家人的手下蹲

　　面對家人，拉著家人的手下蹲，兩腿分開略寬于兩肩，雙手拉著陪伴人的雙手，將身體的重心下降，并通過雙臂支撐身體。

　　（4）盡量不要躺在床上

　　如果你不是特別累，在開始出現規律的宮縮感到疼痛時，盡量不要躺在床上。可以保持直立的姿勢。斜靠在分娩室的床上（后背可以調整到你舒適的位置）、桌面、椅子背上或窗框邊。

　　（5）不要靠后背支撐

　　如果很累，不必勉強自己做這些，你也可以慢慢地散步。宮縮來臨時，身體向前傾，手扶著墻壁，晃動臀部，這樣可以幫助你的子宮把寶寶有力地推向宮頸。如果你感覺自己確實太累了，床可能是你休息的較好地方，你可以采取左側位躺下。較好不要靠后背支撐，那樣不利于骨盆有效地打開。

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