關(guān)于經(jīng)期保健的6大認(rèn)知誤區(qū)，看看你中了幾個！

　　月經(jīng)對于女性朋友們來說一點都不陌生，網(wǎng)上有很多關(guān)于經(jīng)期保健的知識，但是大多都是沒有經(jīng)過驗證的。下面小編帶大家來認(rèn)識一下經(jīng)期保健容易出現(xiàn)的幾大誤區(qū)。
 

　　誤區(qū)一：月經(jīng)期間不會懷孕

　　卡羅爾博士表示，盡管女性經(jīng)期性生活不大可能導(dǎo)致懷孕，但是，對懷孕而言，沒有絕對不可能的事情。由于精子進(jìn)入女性體內(nèi)后可存活長達(dá)一周時間，一旦遇到卵子就可能完成受精。有些女性排卵恰巧就在經(jīng)期之內(nèi)，所以懷孕可能性極大。由此可見，安全期避孕也不見得絕對安全。

　　誤區(qū)二：捶腰能緩解痛經(jīng)

　　不少女性在經(jīng)期也會習(xí)慣性地捶打腰部緩解腰部酸脹。但這么做卻犯了錯。婦科專家指出，經(jīng)期腰部酸脹是盆腔充血引起的，此時捶打腰部會導(dǎo)致盆腔更加充血，反而加劇酸脹感。另外，經(jīng)期捶腰還不利于子宮內(nèi)膜剝落后創(chuàng)面的修復(fù)愈合，導(dǎo)致流血增多，經(jīng)期延長。

　　誤區(qū)三：痛經(jīng)不用看醫(yī)生

　　多數(shù)女人都有過痛經(jīng)的經(jīng)歷，這并不能說明身體不健康，有時連醫(yī)生對它都是束手無策。但如果痛經(jīng)比以往任何一次都厲害，而且癥狀已經(jīng)超出你可以忍受的范圍，并且藥物也不能起到任何作用，就必須盡快去醫(yī)院作檢查，因為你很有可能患上了子宮內(nèi)膜異位癥。
 

　　誤區(qū)四：經(jīng)期宜靜養(yǎng)不宜運動

　　劇烈運動確實有可能會加重不適，尤其是一些增加腹壓的力量性鍛煉，如舉重、啞鈴等。但像練習(xí)一些柔軟的體操、散步等輕緩的動作，或者適量的家務(wù)勞動，可促進(jìn)氣血循環(huán)、放松肌肉，讓經(jīng)血能順暢地排出。

　　誤區(qū)五：用沐浴液清潔陰部

　　經(jīng)期間陰部容易產(chǎn)生異味，尤其在夏季，但在洗澡時順便用沐浴液清潔陰部，或用熱水反復(fù)清洗陰部是不夠健康的，反而容易引發(fā)陰部感染，導(dǎo)致瘙癢病癥。因為平日女性陰道內(nèi)是略酸性環(huán)境，能抑制細(xì)菌生長，但行經(jīng)期間陰道會偏堿性，對細(xì)菌的抵抗力降低，易受感染，如果不使用專業(yè)的陰道清潔液或用熱水反復(fù)清洗更會導(dǎo)致堿性增加。因此，清洗陰部需要選擇專業(yè)的陰部清洗液，尤其在經(jīng)期。

　　誤區(qū)六：巧克力能治療痛經(jīng)

　　巧克力能治痛經(jīng)的說法在女性當(dāng)中流傳甚廣，但婦科專家的意見是：這種說法沒有科學(xué)依據(jù)，而且生理期大吃特吃巧克力和甜食，不但無法消除生理周期綜合征，反而可能造成血糖不穩(wěn)定，加重生理期不適癥狀。

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