關(guān)于經(jīng)期保健的6大認(rèn)知誤區(qū)，看看你中了幾個(gè)！

　　月經(jīng)對(duì)于女性朋友們來(lái)說(shuō)一點(diǎn)都不陌生，網(wǎng)上有很多關(guān)于經(jīng)期保健的知識(shí)，但是大多都是沒(méi)有經(jīng)過(guò)驗(yàn)證的。下面小編帶大家來(lái)認(rèn)識(shí)一下經(jīng)期保健容易出現(xiàn)的幾大誤區(qū)。
 

　　誤區(qū)一：月經(jīng)期間不會(huì)懷孕

　　卡羅爾博士表示，盡管女性經(jīng)期性生活不大可能導(dǎo)致懷孕，但是，對(duì)懷孕而言，沒(méi)有絕對(duì)不可能的事情。由于精子進(jìn)入女性體內(nèi)后可存活長(zhǎng)達(dá)一周時(shí)間，一旦遇到卵子就可能完成受精。有些女性排卵恰巧就在經(jīng)期之內(nèi)，所以懷孕可能性極大。由此可見(jiàn)，安全期避孕也不見(jiàn)得絕對(duì)安全。

　　誤區(qū)二：捶腰能緩解痛經(jīng)

　　不少女性在經(jīng)期也會(huì)習(xí)慣性地捶打腰部緩解腰部酸脹。但這么做卻犯了錯(cuò)。婦科專(zhuān)家指出，經(jīng)期腰部酸脹是盆腔充血引起的，此時(shí)捶打腰部會(huì)導(dǎo)致盆腔更加充血，反而加劇酸脹感。另外，經(jīng)期捶腰還不利于子宮內(nèi)膜剝落后創(chuàng)面的修復(fù)愈合，導(dǎo)致流血增多，經(jīng)期延長(zhǎng)。

　　誤區(qū)三：痛經(jīng)不用看醫(yī)生

　　多數(shù)女人都有過(guò)痛經(jīng)的經(jīng)歷，這并不能說(shuō)明身體不健康，有時(shí)連醫(yī)生對(duì)它都是束手無(wú)策。但如果痛經(jīng)比以往任何一次都厲害，而且癥狀已經(jīng)超出你可以忍受的范圍，并且藥物也不能起到任何作用，就必須盡快去醫(yī)院作檢查，因?yàn)槟愫苡锌赡芑忌狭俗訉m內(nèi)膜異位癥。
 

　　誤區(qū)四：經(jīng)期宜靜養(yǎng)不宜運(yùn)動(dòng)

　　劇烈運(yùn)動(dòng)確實(shí)有可能會(huì)加重不適，尤其是一些增加腹壓的力量性鍛煉，如舉重、啞鈴等。但像練習(xí)一些柔軟的體操、散步等輕緩的動(dòng)作，或者適量的家務(wù)勞動(dòng)，可促進(jìn)氣血循環(huán)、放松肌肉，讓經(jīng)血能順暢地排出。

　　誤區(qū)五：用沐浴液清潔陰部

　　經(jīng)期間陰部容易產(chǎn)生異味，尤其在夏季，但在洗澡時(shí)順便用沐浴液清潔陰部，或用熱水反復(fù)清洗陰部是不夠健康的，反而容易引發(fā)陰部感染，導(dǎo)致瘙癢病癥。因?yàn)槠饺张躁幍纼?nèi)是略酸性環(huán)境，能抑制細(xì)菌生長(zhǎng)，但行經(jīng)期間陰道會(huì)偏堿性，對(duì)細(xì)菌的抵抗力降低，易受感染，如果不使用專(zhuān)業(yè)的陰道清潔液或用熱水反復(fù)清洗更會(huì)導(dǎo)致堿性增加。因此，清洗陰部需要選擇專(zhuān)業(yè)的陰部清洗液，尤其在經(jīng)期。

　　誤區(qū)六：巧克力能治療痛經(jīng)

　　巧克力能治痛經(jīng)的說(shuō)法在女性當(dāng)中流傳甚廣，但婦科專(zhuān)家的意見(jiàn)是：這種說(shuō)法沒(méi)有科學(xué)依據(jù)，而且生理期大吃特吃巧克力和甜食，不但無(wú)法消除生理周期綜合征，反而可能造成血糖不穩(wěn)定，加重生理期不適癥狀。

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