如何預防卵巢早衰？

　　通常能聽到關于女性的話題“退潮”，什么是退潮?通俗的講就是經期的減少或衰退，為什么會產生這樣的結果呢，原因是多方面的，所以今天中醫中藥網小編為大家帶來卵巢的預防方法!
 

　　卵巢早衰的原因有

　　1、免疫性疾病

　　患有自身免疫性疾病的女性，體內免疫機制的問題如風濕性關節炎、甲狀腺疾病等會使體內的免疫系統錯誤地將卵巢組織內的生殖細胞當成外來的異物而予以殺傷、破壞。

　　2、月經初潮年齡有關

　　月經初潮年齡越早，絕經發生得越早。

　　3、遺傳方面的原因

　　卵巢早衰的原因有遺傳方面的原因，如染色體異常。

　　4、壓力過大

　　現代年輕的女性精神思想壓力過大，學習工作緊張，生活節奏加大生活方式，飲食習慣等，都有一定的關系。

　　5、疾病引起

　　惡性腫瘤的育齡女性在接受盆腔放射治療后，也可能出現卵巢早衰。卵巢病毒感染，某些婦女幼年時若受到腮腺炎病毒感染并發卵巢炎，破壞了卵巢的功能，使卵巢對垂體的促性腺激素的刺激不敏感，沒有產生應有的反應,出現病毒血癥者，性腺若遭受破壞，進入 青春期后同樣也可致始基卵泡很快耗盡。
 

　　卵巢早衰還可以生育嗎

　　簡單來講卵巢早衰的女性是不可以懷孕的。具體如下：

　　1.卵巢早衰的出現，就會導致月經量減少，月經周期推后，最后還會出現閉經，不孕自然也會發生;

　　2.睪酮升高是血液中的雌二酮減少，從而影響了卵泡的成熟及正常的排卵功能，就會導致不孕;

　　卵巢早衰使卵巢的功能下降，就會表現為月經稀少、黃體功能不全和無排卵，最后會導致閉經，同樣也會導致不孕。

　　如何預防卵巢早衰

　　1、戒煙限酒

　　有研究顯示,吸煙、過量飲酒會對卵巢功能產生影響。吸二手煙的效果也一樣。因此,女性最好拒絕煙酒。

　　2、多吃魚蝦

　　研究發現,女性每周吃魚2次或2次以上,能減慢更年期的“步伐”。

　　3、每年至少查體一次

　　建議女性朋友每年至少檢查一次身體,及時發現及時治療。
 

　　4、科學減肥

　　很多女性朋友為了追求“骨感美”,飲食限制過于嚴格,導致營養不良,內分泌紊亂,引發卵巢萎縮、功能減退。愛美減肥沒有錯,前提是要科學減肥。

　　5、少熬夜

　　“黑白顛倒”的生活,會使生物鐘發生紊亂,神經內分泌系統功能失調,激素分泌不平衡,因此,女性最好少熬夜。

　　卵巢保養食物推薦

　　1、百合茯苓

　　百合，常食有潤肺清心調中之效，可止咳、止血、開胃、安神，寧心，有助于增強體質、抑制腫瘤細胞的生長，緩解放療反應。茯苓，性甘、淡、平，歸心、肺、脾、腎經，主要功效是利水滲濕、健脾和胃、寧心安神。百合茯苓可以保養卵巢，有效推遲女性衰老，雙向調節雌激素水平，抑制卵巢囊腫的產生。

　　2、香蕉

　　平和的心境對卵巢非常有幫助。吃香蕉能幫助內心軟弱、多愁善感的人驅散悲觀、煩躁的情緒，保持平和、快樂的心情。所以，多吃香蕉有利于保護女性的卵巢。

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