氣功也是一種疾病療法

　　氣功療法是一種運用主觀意識對人體進行自我調節的心理治療方法。它主要是通過求治者的意識控制，以達到自我入靜的放松，并根據一定的固定程式經過長期反復的鍛煉使軀體內部自我調整達到祛病、強身、延年的目的。
 

　　臨床實踐表明，氣功對神經系統的功能性疾病有明顯的療效。氣功鍛煉對呼吸、消化、循環、神經和內分泌功能都有良好的作用。氣功可以調節大腦皮質和自主神經系統的功能;減少身體能量的消耗.增加能量的儲備; 通過腹式呼吸，使橫隔膜大幅度有節律地上下移動。對腹腔臟器起到按摩作用.有利于胃腸道對食物的消化和吸收。因此，氣功可增進身體健康，延緩衰老，益壽延年。

　　氣功對高血壓病、神經衰弱、腸胃病、糖尿病、冠心病、慢性支氣管炎等疾病，均有較好的防治作用。中國氣功流派眾多。從練功的動靜分，有靜功(如內養功、松靜功、強壯功、 快速誘導氣功等)與動功(如太極拳、五禽戲、易盤經等)之分;從練功的手段來分，有側重意念鍛煉的愈守功、側重呼吸鍛煉的呼吸功和側重姿勢鍛煉的調身功;從練功的姿勢來分，有臥功、坐 功、站功、活步功等。

　　目前流行的氣功很多，可根據身體狀況，選擇適合自己的鍛煉功法。

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