春季中風(fēng)都有哪些征兆，及早做好預(yù)防！

　　春季是中風(fēng)的高發(fā)期，做好中風(fēng)預(yù)防是非常有必要的，中風(fēng)都有哪些征兆?
 

　　春季中風(fēng)都有哪些征兆

　　1、哈欠連綿

　　當(dāng)腦動(dòng)脈硬化逐漸加重，管腔愈來愈窄，腦缺血缺氧加重，特別是呼吸中樞缺氧時(shí)，會(huì)引起哈欠反射。

　　多在缺血性中風(fēng)發(fā)作前5至10天內(nèi)，頻頻打哈欠者可達(dá)80%左右，是重要的報(bào)警信號(hào)。

　　2、口吃

　　流涎癥狀是說話不利索、流口水，有中風(fēng)跡象，可能會(huì)突然發(fā)病。

　　3、視物模糊

　　即表現(xiàn)為短暫性視力障礙或視野缺損，多在1小時(shí)內(nèi)自行恢復(fù)。

　　科蒂對(duì)出現(xiàn)短暫視力障礙的10例病人進(jìn)行了眼底檢查和腦血流量測(cè)定，發(fā)現(xiàn)其中有3例視網(wǎng)膜中心動(dòng)脈閉塞，7例為視網(wǎng)膜分支動(dòng)脈閉塞。
 

　　4、偏側(cè)麻癱

　　即短暫性腦缺血發(fā)作，嚴(yán)格說來，這已是最輕型中風(fēng)。

　　據(jù)追訪觀察，短暫性腦缺血發(fā)作后3至5年，約有半數(shù)以上的人發(fā)生缺血性中風(fēng)。

　　5、突然感到眩暈，搖晃不穩(wěn)

　　這是由于小腦供血不足，影響其平衡功能。上述預(yù)兆可以是暫時(shí)性的，過些時(shí)候就消失，也可能反復(fù)發(fā)作，或逐漸加重。

　　春季如何防中風(fēng)

　　預(yù)防中風(fēng)，就要把中風(fēng)的危險(xiǎn)因素盡可能降到最低?？刂聘哐獕菏穷A(yù)防中風(fēng)的重點(diǎn)。

　　高血壓病人要遵醫(yī)囑按時(shí)服用降壓藥物，有條件者最好每日測(cè)1次血壓，特別是在調(diào)整降壓藥物階段，以保持血壓穩(wěn)定。

　　要保持情緒平穩(wěn)，少做或不做易引起情緒激動(dòng)的事，如打牌、搓麻將、看體育比賽轉(zhuǎn)播等;飲食須清淡有節(jié)制，戒煙酒，保持大便通暢;適量活動(dòng)，如散步、打太極拳等。
 

　　防治動(dòng)脈粥樣硬化，關(guān)鍵在于防治高脂血癥和肥胖。

　　建立健康的飲食習(xí)慣，多吃新鮮蔬菜和水果，少吃脂肪高的食物如肥肉和動(dòng)物內(nèi)臟等;適量運(yùn)動(dòng)增加熱量消耗;服用降血脂藥物。

　　春天以下食物要多吃防中風(fēng)

　　1、香蕉

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，如果每天吃一根香蕉約100克，將大減少患中風(fēng)的危險(xiǎn)，因香蕉含豐富的鉀。

　　2、柚子

　　柚子營(yíng)養(yǎng)豐富，富含糖類、有機(jī)酸、維生素A、B1、B2、C、P和鈣、磷、鎂、鈉等。

　　柚子還含有生物活性物質(zhì)皮甙以及類胰島素，柚子肉中的維生素C非常豐富，有降血脂，降低血液黏稠度，減少血栓形成，預(yù)防腦中風(fēng)疾病(如腦血栓、中風(fēng))等功效。

　　3、橙子

　　橙子中維生素C的含量高，能軟化血管，降血脂。

　　此外，橙子中的果膠能幫助身體盡快排泄廢物、脂類及膽固醇。研究顯示，每天喝3杯橙汁可以增加體內(nèi)高密度脂蛋白(HDL)的含量，從而降低腦中風(fēng)的可能。

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