春季中風都有哪些征兆，及早做好預防！

　　春季是中風的高發期，做好中風預防是非常有必要的，中風都有哪些征兆?
 

　　春季中風都有哪些征兆

　　1、哈欠連綿

　　當腦動脈硬化逐漸加重，管腔愈來愈窄，腦缺血缺氧加重，特別是呼吸中樞缺氧時，會引起哈欠反射。

　　多在缺血性中風發作前5至10天內，頻頻打哈欠者可達80%左右，是重要的報警信號。

　　2、口吃

　　流涎癥狀是說話不利索、流口水，有中風跡象，可能會突然發病。

　　3、視物模糊

　　即表現為短暫性視力障礙或視野缺損，多在1小時內自行恢復。

　　科蒂對出現短暫視力障礙的10例病人進行了眼底檢查和腦血流量測定，發現其中有3例視網膜中心動脈閉塞，7例為視網膜分支動脈閉塞。
 

　　4、偏側麻癱

　　即短暫性腦缺血發作，嚴格說來，這已是最輕型中風。

　　據追訪觀察，短暫性腦缺血發作后3至5年，約有半數以上的人發生缺血性中風。

　　5、突然感到眩暈，搖晃不穩

　　這是由于小腦供血不足，影響其平衡功能。上述預兆可以是暫時性的，過些時候就消失，也可能反復發作，或逐漸加重。

　　春季如何防中風

　　預防中風，就要把中風的危險因素盡可能降到最低。控制高血壓是預防中風的重點。

　　高血壓病人要遵醫囑按時服用降壓藥物，有條件者最好每日測1次血壓，特別是在調整降壓藥物階段，以保持血壓穩定。

　　要保持情緒平穩，少做或不做易引起情緒激動的事，如打牌、搓麻將、看體育比賽轉播等;飲食須清淡有節制，戒煙酒，保持大便通暢;適量活動，如散步、打太極拳等。
 

　　防治動脈粥樣硬化，關鍵在于防治高脂血癥和肥胖。

　　建立健康的飲食習慣，多吃新鮮蔬菜和水果，少吃脂肪高的食物如肥肉和動物內臟等;適量運動增加熱量消耗;服用降血脂藥物。

　　春天以下食物要多吃防中風

　　1、香蕉

　　現代醫學研究證明，如果每天吃一根香蕉約100克，將大減少患中風的危險，因香蕉含豐富的鉀。

　　2、柚子

　　柚子營養豐富，富含糖類、有機酸、維生素A、B1、B2、C、P和鈣、磷、鎂、鈉等。

　　柚子還含有生物活性物質皮甙以及類胰島素，柚子肉中的維生素C非常豐富，有降血脂，降低血液黏稠度，減少血栓形成，預防腦中風疾病(如腦血栓、中風)等功效。

　　3、橙子

　　橙子中維生素C的含量高，能軟化血管，降血脂。

　　此外，橙子中的果膠能幫助身體盡快排泄廢物、脂類及膽固醇。研究顯示，每天喝3杯橙汁可以增加體內高密度脂蛋白(HDL)的含量，從而降低腦中風的可能。

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