古代女子的保養之法，以下幾首詩中暗藏玄機！

　　相對于現代女性來說，古代女子養生更是驚人，在古代女子就學會了養生方法，不僅大補而且養生，下面小編就帶大家從幾首詩中領略古代養生之法。
 

　　從古詩詞中領略古代女子之美

　　周南.桃夭

　　逃之夭夭，灼灼其華。

　　之子于歸，宜其室家。

　　桃之夭夭，有蕡其實。

　　之子于歸，宜其家室。

　　桃之夭夭，其葉蓁蓁。

　　之子于歸，宜其家人。

　　這首賀新婚歌《周南.桃夭》將新糧的美貌比作剛盛開的桃花，嬌嫩鮮艷。

　　桃花是一味養顏佳品，可泡水，可釀酒可疏通經絡、滋潤皮膚。

　　衛風.碩人

　　手如柔荑

　　膚如凝脂

　　領如蝤蠐

　　齒如瓠犀

　　螓首蛾眉

　　莊姜如此之美，那時的女子是如何保養的呢?

　　1、薏苡仁
 

　　《周南.芣苢(fúyǐ)》里描繪了女子們，三三兩兩，在風和日麗的日子，采摘時的歡快場景。

　　《周南.芣苢(fúyǐ)》

　　采采芣苢，薄言采之。

　　采采芣苢，薄言有之。

　　芣苢一說為薏苡仁,薏苡仁是一味常用的中藥。

　　功效：(1)可健脾益胃、利水除濕、養顏駐容，詩中提到女子們采摘薏苡仁。

　　看來那時人們已經開始食用，應對它的養顏功效也有所了解。

　　(2)還有一種說法，認為芣苢是車前草，它性味甘寒。

　　有利水通淋、滲濕止瀉，清肝明目等作用。

　　2、桑葚

　　《衛風·氓》

　　桑之未落，其葉沃若。

　　于嗟鳩兮，無食桑葚。

　　桑葚中含有花青素，能清除體內引起衰老的自由基。

　　所以說，桑葚是一種美容養顏的食物。

　　還可補肝益腎，防脫生發，改善皮膚(包括頭發)的，血液供應，營養肌膚。

　　3、艾草
 

　　《王風.采葛》

　　彼采蕭兮。

　　一日不見，

　　如三秋兮!

　　彼采艾兮。

　　一日不見，

　　如三歲兮!

　　艾草可祛除體內寒氣，溫經通絡，調和氣血。

　　對于宮寒、不孕不育、痛經，月經不調、閉經，以及各種婦科炎癥有很好的療效。

　　4、益母草

　　《王風.中谷有蓷》

　　中谷有蓷(tuī)，

　　暵(hàn)其乾矣。

　　有女仳(pǐ)離，

　　慨其嘆矣。

　　蓷，又名茺蔚子，活血行氣,有補陰之功，故名益母。

　　《本草綱目》記載，益母草“活血破血，調經解毒”

　　臨床常用于治療:(1)女子血瘀引發的痛經、閉經

　　(2)經行不暢、產后瘀阻腹痛等。

　　《詩經》道出古代女子養生之道

　　《詩經》中描寫了很多女性形象，以及關于女性健康養生的細節。

　　那個時代，女性的思想相對比較自由，即使有凄苦、哀怨，也能用恰當的方式表達出來。

　　作詩、吟詩就是方法之一，這對其心理健康大有裨益，不失為一種上乘的養生方式。

網頁圖片來源于網絡，如有侵權請聯系我們修改或刪除！