渴了喝水、餓了吃飯，記住中醫養生口訣，終身受益！

　　養生是許多人很關心的話題，但養生的內容很多，經常難以全部掌握。在這兒中醫為大家總結了幾點關于養生的方法，記好了，終身受益。
 

　　1、真正高明的醫生不在醫院，就在每個人的身體之內;

　　真正寶貴的靈丹妙藥不在藥房，就在每個人的身體之中，就看你是否會利用。

　　2、中醫治的是得病的人，而不是治人得的病。

　　3、生命的開始就是衰老的啟動，養生抗衰老，是一輩子都要做的事情。

　　4、中醫習慣把人體氣的運動叫做氣機，許多疾病的產生都與氣機紊亂有關。

　　5、我們人體的氣該升的升、該降的降、該出的出、該入的入，但一定要流暢無阻。

　　6、有句話叫“外科不治癬，內科不治喘”，是說皮膚病和哮喘在治療上都很困難。

　　之所以困難，就是醫生對病人自身的心理因素往往束手無策，這就更需要病人本身進行心理、精神、情緒上的調節。

　　7、精神抑郁癥的病機應當是肝膽氣郁、少陽不足、三焦不暢、樞機不利、痰濁內阻、心神不寧，這就是中醫辨證的結論。

　　我認為精神抑郁癥的根源在身體，應當采取治療身體的方式來改善情緒。

　　8、人渴了要找水喝，餓了找飯吃，這都是機體的自調機能在發揮作用，也是生命能夠存在和延續的本能反應。

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