寶寶老也不長(zhǎng)肉，很可能是小腸在“搗鬼”！

　　《黃帝內(nèi)經(jīng)》養(yǎng)生經(jīng)：“小腸者，受盛之官，化物出焉。”

　　未時(shí)是指13~15 點(diǎn)，此時(shí)小腸經(jīng)非常興奮，《素問(wèn)·靈蘭秘典論》曰：“小腸者，受盛之官，化物出焉。”《說(shuō)文》說(shuō)：“未，味也。六月，滋味也。”簡(jiǎn)單地說(shuō)，就是小腸的主要功能是吸收精華。小腸分清濁，把糟粕送入大腸，把水液歸入膀胱，把營(yíng)養(yǎng)精華上輸給脾。

　　小腸所做的工作就是將營(yíng)養(yǎng)分門別類，就好比是一名檔案管理員，對(duì)“檔案”進(jìn)行統(tǒng)一分類，決定哪些要“銷毀”，哪些要“收集”，小腸的這一功能在中醫(yī)里稱為“泌別清濁”。如果小腸不能分辨“是非”了，就會(huì)將精華與糟粕一起排出體外，就出現(xiàn)了腹瀉（引起腹瀉的原因有很多，這里只是指小腸問(wèn)題引起的腹瀉），人體也就沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)供給了，健康就會(huì)大受影響。

　　小腸是負(fù)責(zé)吸收營(yíng)養(yǎng)的。平時(shí)，我們會(huì)接觸到這樣的寶寶，寶寶胃口很不錯(cuò)，但不管怎么吃就是不長(zhǎng)肉，讓許多父母很是疑惑。這可能就是小腸出了問(wèn)題，不能很好地吸收營(yíng)養(yǎng)，當(dāng)然就無(wú)法長(zhǎng)肉了。

　　營(yíng)養(yǎng)無(wú)法正常吸收，身體就會(huì)出現(xiàn)一系列的癥狀，所以有人說(shuō)“小腸經(jīng)是人體健康的晴雨表”，平時(shí)一定要注意對(duì)小腸經(jīng)的保健。本經(jīng)出現(xiàn)問(wèn)題，會(huì)引起小腹痛，腰、脊痛引睪丸，耳聾，目黃，頰腫，咽喉 腫痛，肩臂外側(cè)后緣痛。

　　在這條經(jīng)上，有一個(gè)穴位叫少海穴，該穴位于人體的肘內(nèi)側(cè)，當(dāng)尺骨鷹嘴與肱骨內(nèi)上髁之間凹陷處，一撥就感覺(jué)像麻筋一樣，一直麻到小手指，這個(gè)穴位可治療關(guān)節(jié)炎，如果關(guān)節(jié)不舒服，就可以通過(guò)按摩來(lái)緩解不適。

　　還有一個(gè)穴位就是腕骨穴，它可以治落枕，用健側(cè)拇指掐住患側(cè)之腕骨穴（沿小指尺側(cè)向后，靠近腕橫紋之凹陷處），從輕到重反復(fù)按揉，邊按摩邊活動(dòng)脖子，會(huì)發(fā)現(xiàn)疼痛減輕。每次按摩3~10分鐘左右，當(dāng)天可反復(fù)進(jìn)行3~5次。

　　中醫(yī)傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)中一種“按摩腹部散步”養(yǎng)生法，能促進(jìn)消化，防治消化不良。具體方法是：每走一步用雙手旋轉(zhuǎn)按摩腹部一圈，正反向交替進(jìn)行；散步速度保持在每分鐘50步，每次5分鐘為宜，這種運(yùn)動(dòng)方法應(yīng)在飯后半個(gè)小時(shí)進(jìn)行。

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