4招教你化解打嗝尷尬

　　在生活中，很多人會遇見這種情況，說話時會突然開始打嗝，而且停不下來。雖然打嗝是一個生理上常見的現象，但是想想在很安靜的公眾場合，突然打一聲嗝，相信一定會很尷尬，這一點都不是件好事，不僅自己尷尬還會被投以不友好的目光，而且有時候可以連續打一兩個小時的嗝，嚴重影響我們的生活與工作。
 

　　為什么會打嗝?

　　打嗝其實是身體的保護反應，在胸腔和腹腔之間，有一個像帽子似的厚厚的肌肉膜，稱為膈肌，將胸腔和腹腔分隔開。和身體其他器官一樣，膈肌也有神經分布和血液供應。一旦刺激膈肌，神經就會把刺激傳導給大腦，大腦就會發出指令，使膈肌出現陣發性和痙攣性收縮，于是就出現了打嗝。

　　打嗝了該怎么做？

　　1.按摩內關穴

　　握住內關穴(腕關節掌側，腕橫紋正中上兩拇指寬處)，這個穴道可以止嘔止嗝，用力握住10秒就能止嗝了。

　　2.深呼吸

　　用手罩住自己的口鼻，進行3～5次深呼吸。用呼出的二氧化碳的濃度，來調節神經系統，抑制打嗝。

　　3.口中含水

　　口中含口水，等到“嗝”要發出時，身體微微前傾地迅速將水吞下。

　　4.含糖緩解

　　在舌頭下放一勺糖，可以起到立竿見影的效果。

　　雖然大部分打嗝現象都是短暫性的,但也有些人持續地打嗝，當你遇見長時間打嗝不停的情況時，就可以試試以上這些方法止隔，可以幫你快速化解尷尬。

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