4招教你化解打嗝尷尬

　　在生活中，很多人會遇見這種情況，說話時會突然開始打嗝，而且停不下來。雖然打嗝是一個生理上常見的現(xiàn)象，但是想想在很安靜的公眾場合，突然打一聲嗝，相信一定會很尷尬，這一點都不是件好事，不僅自己尷尬還會被投以不友好的目光，而且有時候可以連續(xù)打一兩個小時的嗝，嚴(yán)重影響我們的生活與工作。
 

　　為什么會打嗝?

　　打嗝其實是身體的保護反應(yīng)，在胸腔和腹腔之間，有一個像帽子似的厚厚的肌肉膜，稱為膈肌，將胸腔和腹腔分隔開。和身體其他器官一樣，膈肌也有神經(jīng)分布和血液供應(yīng)。一旦刺激膈肌，神經(jīng)就會把刺激傳導(dǎo)給大腦，大腦就會發(fā)出指令，使膈肌出現(xiàn)陣發(fā)性和痙攣性收縮，于是就出現(xiàn)了打嗝。

　　打嗝了該怎么做？

　　1.按摩內(nèi)關(guān)穴

　　握住內(nèi)關(guān)穴(腕關(guān)節(jié)掌側(cè)，腕橫紋正中上兩拇指寬處)，這個穴道可以止嘔止嗝，用力握住10秒就能止嗝了。

　　2.深呼吸

　　用手罩住自己的口鼻，進行3～5次深呼吸。用呼出的二氧化碳的濃度，來調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，抑制打嗝。

　　3.口中含水

　　口中含口水，等到“嗝”要發(fā)出時，身體微微前傾地迅速將水吞下。

　　4.含糖緩解

　　在舌頭下放一勺糖，可以起到立竿見影的效果。

　　雖然大部分打嗝現(xiàn)象都是短暫性的,但也有些人持續(xù)地打嗝，當(dāng)你遇見長時間打嗝不停的情況時，就可以試試以上這些方法止隔，可以幫你快速化解尷尬。

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