中醫(yī)推薦幾款藥方，助你遠離空調(diào)病

　　長時間呆在空調(diào)房中，容易得空調(diào)病，從而出現(xiàn)頭暈、頭痛、食欲不癥、上呼吸道感染等癥狀，如何遠離空調(diào)病呢?中醫(yī)推薦幾款藥方來助你，具體如下：
 

　　經(jīng)常吹空調(diào)對人體的危害

　　1.堵塞毛孔

　　經(jīng)常吹空調(diào)的話，會讓我們的毛孔在夏天受到冷空氣，從而收縮，而且還可能造成自己的毛孔堵塞。

　　2、空氣不流通

　　如果我們經(jīng)常在房間里面封閉開著空調(diào)，是非常不利于空氣流動的，非常容易對我們的身體造成傷害的。

　　3、不利于血液流動

　　空調(diào)過多使用，會造成我們毛孔堵塞和呼吸速率降下來，自然而然就會影響我們身體里血液的流通，危害我們的身體。

　　4、不利于呼吸

　　空調(diào)經(jīng)常處于封閉空間使用，會造成空氣不流通，自然就會影響空氣中的氧含量，就會影響我們的呼吸。

　　5、容易的空調(diào)病

　　長期處在空調(diào)環(huán)境中而出現(xiàn)頭暈、頭痛、食欲不振、上呼吸道感染、關(guān)節(jié)酸痛等癥狀，即所謂的空調(diào)病。
 

　　中醫(yī)藥方推薦，遠離空調(diào)病

　　1、香薷飲

　　材料：香薷1，厚樸，白扁豆

　　步驟：煎煮前，需將材料浸泡15分鐘左右，再用不低于500ml的水煎煮，煎煮時注意要用旺火，藥汁量需在200ml以上。煎煮完成后，空調(diào)病患者需冷服。

　　功效：祛暑解表，化濕和中

　　2、桑菊飲茶

　　材料：桑葉，連翹，蘆根，杏仁、菊花、苦桔梗、生甘草、薄荷各10g

　　步驟：將材料(薄荷除外)放在3000ml的水中浸泡半小時左右，然后加入水中用旺火將其煮沸，沸騰后再將薄荷放入其中攪拌，過2分鐘后即可當(dāng)茶飲。

　　功效：疏風(fēng)清熱，宣肺止咳

　　3、人參敗毒飲茶
 

　　材料：柴胡、前胡、川芎、枳殼、羌活、獨活、茯苓、桔梗、人參、甘草、生姜、薄荷各

　　步驟：將材料(薄荷除外)放在5000ml的水中浸泡半小時左右，然后加入水中用旺火將其煮沸，沸騰后再將芥穗、薄荷放入其中攪拌，過2分鐘后即可當(dāng)茶飲。

　　功效：散寒祛濕，益氣解表

　　預(yù)防空調(diào)病的方法有?

　　1、每年請專業(yè)人士進行一次全面清理，在空調(diào)使用期間，應(yīng)經(jīng)常清洗過濾網(wǎng)(用清水直接沖洗即可)，最好每周一次。

　　2、開啟空調(diào)前，先開窗通風(fēng)10分鐘，盡量使室外新鮮空氣進入室內(nèi)。

　　3、室內(nèi)溫度最好控制在25℃左右，室內(nèi)外溫差不宜超過7℃。

　　4、嚴(yán)禁在空調(diào)房內(nèi)抽煙，保證室內(nèi)空氣新鮮。

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