飲食指南：專家推薦3款風(fēng)熱感冒食療方幫你“對癥下藥”！

　　感冒是一種生活中常見的多發(fā)性疾病，主要分為風(fēng)熱感冒和風(fēng)寒感冒，由于其發(fā)病原因和癥狀的不同，兩種感冒的治療方法也是各有差異，今天我們就來了解一下風(fēng)熱感冒的癥狀及飲食療法。
 

　　【風(fēng)熱感冒的癥狀】

　　1.一般癥狀

　　(1)喉嚨痛，通常在感冒癥狀之前就痛，痰通常黃色或帶黑色。

　　(2)流濃涕，通常黃色。

　　(3)舌苔帶點黃色，也有可能是白色的，舌體通常比較紅。

　　(4)便秘。

　　(5)身熱、口渴、心煩。

　　(6)脈像通常為數(shù)脈或洪脈，就是脈搏比正常為快。

　　2.小兒風(fēng)熱感冒的癥狀

　　小兒風(fēng)熱感冒主要表現(xiàn)為發(fā)燒重，但怕冷怕風(fēng)不明顯，鼻子堵塞流濁涕，咳嗽聲重，或有黏稠黃痰，頭痛、口渴喜飲、咽紅、咽干或痛癢。

　　大便干，小便黃，檢查可見扁桃體紅腫，咽部充血，舌苔薄黃或黃厚，舌質(zhì)紅、脈浮而快。
 

　　【風(fēng)熱感冒的治療方法】

　　1.多喝水

　　雖然剛開始的幾天，多喝水根本沒有任何的效果，但是很快大家就會發(fā)現(xiàn)，每一天都有著很好的恢復(fù)作用，除此以外，還要盡快的給身體降溫，讓身體出汗，達到一個退燒的效果。

　　2.吃消炎藥

　　即便是天氣比較熱的時候出現(xiàn)感冒，身體中也是存在炎癥的，要去吃消炎藥治療，治療效果最快的還有就是打點滴，不過需要注意的是打點滴會降低免疫力。

　　3.食療保暖

　　食物方面可以多吃些清熱解毒，可以去火降溫的食物，應(yīng)該要多吃一些涼拌的小菜。

　　晚上在睡覺的時候給自己準備一條毯子，感冒發(fā)燒期間，不管是多么熱的天氣，都應(yīng)該要做好保暖工作。

　　4.開窗通風(fēng)

　　風(fēng)熱感冒是要注意長時間待在家里是不行的，一定要去外面活動，家里面也需要開窗通風(fēng)，不要認為感冒了以后就要關(guān)緊門窗，這樣會導(dǎo)致病毒越來越多。
 

　　【風(fēng)熱感冒食療方】

　　1.桑葉薄荷飲

　　材料：桑葉5克，菊花5克，薄荷3克，苦竹葉30克。

　　做法：將上藥用清水洗凈，放入茶壺內(nèi)，用開水泡十分鐘即可，隨時飲用。

　　功效：本品對風(fēng)熱感冒既有辛涼解表作用，又可做為預(yù)防茶劑飲用。

　　2.銀花薄荷飲

　　材料：銀花30克，薄荷10克，鮮蘆根60克。

　　做法：先將銀花、蘆根加水500毫升，煮15分鐘，后下薄荷煮沸3分鐘，濾出加適量白糖，溫服，日服3～4次。

　　功效：本飲劑解熱作用較強，適用于風(fēng)熱感冒發(fā)熱咽干口渴突出者。

　　3.三花茶

　　材料：金銀花15克，菊花10克，茉莉花3克。

　　做法：將金銀花、菊花、茉莉花放入茶杯中，用沸水沖泡，燜泡10~15分鐘即可，代茶飲用。

　　功效：清熱解毒。適用于防治熱毒所致的風(fēng)熱感冒，咽喉腫痛，癰瘡等。此茶除用于治療外，平素“火氣”盛者，常服有降“火”的養(yǎng)生作用。

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