么樣才能對肺進行有效養護

　　肺是我們身體里的重要器官，但隨著工業的發展，空氣污染已成為目前相對嚴重的問題，空氣污染對人的危害更是不言而喻的，在這樣霧霾橫行的環境中，肺臟更容易受到空氣的影響，因此經常養肺是十分必要的，那么怎么樣才能對肺進行有效養護呢?下面小編為大家推薦幾種清肺排毒的湯吧!希望對大家有所幫助。

　　【火腿冬瓜湯】

　　原料：火腿片，冬瓜片。

　　配料：蔥絲，姜絲，蝦皮，鹽，糖，麻油。

　　做法：鍋內放清水煮沸，將冬瓜片及配料下鍋煮10分鐘后加入火腿片，2分鐘后即可出鍋;出鍋前加入蔥花、麻油、鹽、糖。

　　提示：此湯清新可口，去燥潤肺，適合春夏季節食用
 

　　【雪耳、蓮子、百合、排骨湯】

　　原料：雪耳75克，百合100克，排骨500克。

　　做法：將上述選料清洗之后加水一起放入煲內煮沸，煲3小時。
 

　　【桑百皮、百合、排骨湯】

　　原料：桑百皮50克，百合75克，排骨500克。

　　做法：將上述選料清洗干凈后加水，然后一并放進煲內煮沸，煲一個半小時。
 

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