老中醫(yī)推薦兩大食療方，有效治療小兒貧血

　　中醫(yī)認(rèn)為，嬰幼兒臟腑較為嬌嫩，功能還沒憲全發(fā)展完善，稍有喂養(yǎng)不當(dāng).就會對小兒的脾胃造成損傷，加上營養(yǎng)不均衡，就會導(dǎo)致氣血不足，造成貧血。下面給大家介紹兩種小兒貧血食療方，幫助小兒補(bǔ)血養(yǎng)氣。
 

　　食療方一：四色珍珠湯

　　【食材】瘦豬肉、雞蛋、菠菜、紫菜、面粉。

　　【做法】第一步.將面粉放入盆內(nèi).邊加水邊用筷子拌勻面粉.直至面粉 濃稀度起“小疙瘩“為止。第二步.將豬肉剎成肉末;用開水將菠菜焯一下.切 成小粒。第三步.熱鍋入油，根據(jù)個人喜好放進(jìn)適量的蔥姜末，下肉末煸炒.加 少許醬油，添入適量水燒開。第四步.將已經(jīng)起了疙瘩的面粉水放進(jìn)禍中.煮片刻.此時例入雞蛋液.放入菠菜、紫菜及適量鹽，稍煮片刻即可食用。

　　【適用人群】正值吃米糊時期的8-12個月幼兒。
 

　　食療方二：鴨血豆腐湯

　　【食材】豆腐一塊.鴨血一塊，佐料適量。

　　【做法】將鴨血和豆腐分別切成小塊，放入沸水中煮滾.片刻之后.可以 根據(jù)個人口味，往鍋中加入小白菜、菠菜等營養(yǎng)價(jià)值較高的青菜。

　　【適用人群】由于是流質(zhì)食品，適合7個月以上能夠進(jìn)食流質(zhì)食物的幼兒。

　　此食療方材料簡單，物美價(jià)賺，但是營養(yǎng)價(jià)值很豐富，寶寶吃著也容易人口，不會有藥物調(diào)理 的感覺。豆腐中含有豐富的蛋白質(zhì).鴨血中含鐵最很高.而小白菜、菠菜等營養(yǎng) 蔬菜則含有豐富的鈣質(zhì)和葉酸，鈣質(zhì)可以促進(jìn)寶寶骨骼的發(fā)育;葉酸能夠增強(qiáng)造 血功能，確保血紅細(xì)胞的活性和壽命;維生家A, B族維生素、維生紊C等對于 促進(jìn)寶寶神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育效果也很好。

　　小兒貧血需要家長多加重視.不能單靠一味地進(jìn)食補(bǔ)品來解決. 因?yàn)樾浩⑽腹δ苌形赐晟?所以從中醫(yī)的角度上講.和中醫(yī)藥膳、西醫(yī)成藥相 比.更加建議多采用貧血食療方為寶寶打造均衡營養(yǎng)。

網(wǎng)頁圖片來源于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)請聯(lián)系我們修改或刪除！