　　冬天來碗牛肉栗子雜糧粥，美味又營養！

　　過年吃太油不要著急，冬天來一碗牛肉栗子雜糧粥。誰說粥沒營養的?那一定是你沒吃對。

　　【名稱】

　　牛肉栗子雜糧粥

　　【食材】

　　牛肉150克、板栗80克、香菇4朵、小米50克、糯米50克、燕麥50克、糙米50克、鹽少許。

　　【制作方法】

　　1：將小米、糯米、糙米分別淘洗干凈，浸泡一晚。

　　2：牛肉洗干凈切成小粒。

　　3：牛肉放入開水焯燙去掉血水，撇去浮沫。

　　4：栗子對半切開，香菇洗干凈切片。

　　5：將小米、糯米、糙米、牛肉粒放入鍋中，加入800毫升水煮開。

　　6：然后放入香菇片和栗子，換成小火燜約1個鐘頭。

　　7：放入燕麥片，直到雜糧粥軟糯、牛肉熟爛，調入鹽。

　　8：將煮好的牛肉栗子雜糧粥盛入碗中即可。

網頁圖片來源于網絡，如有侵權請聯系我們修改或刪除！

上一篇：香菇的存儲條件是什么？香菇肉醬雞蛋面的做法

下一篇：中藥藥膳南瓜肉末糙米粥的做法及其營養價值！

相關文章: 不同痰液顏色代表什么意思?止咳的良藥梨寒衣節是為了紀念誰?適合擺上香案的3種水果藕節怎么吃美味？鯧魚是海魚嗎?清蒸鯧魚的做法簡介黑土豆營養豐富，空氣炸鍋怎么用黑土豆炸薯條呢? 燈籠草的種植方法及其治熱咳咽痛！旱蓮草是一種生命力很頑強的藥用野草！今日推薦：杜仲紅棗湯吃南瓜的好處有哪些？南瓜餅的制作方法中醫藥膳豆腐鯽魚湯味道鮮美，老少皆宜!

熱門排行

中藥百科 更多>

中藥大全 更多>

久国产精品视频_成年人性视频_超碰九色_久久99精品国产_久久国产精品久久精品国产演员表_久久国产成人精品国产成人亚洲