如何調理兒童脾胃虛弱呢?中醫推薦山藥健脾粥

　　兒童正處于生長發育的黃金時期，需要攝入大量的營養物質，以滿足生長發育的需求。但兒童的胃腸道尚未發育完全，很容易出現脾胃虛弱的情況。那么，該如何調理兒童脾胃虛弱呢?中醫推薦山藥健脾粥。

　　首先，如果胃虛弱，吃下去的不能消化，就會出現嘔吐，等胃氣上逆的表現。

　　如果脾虛弱，吃進去的運化不了，營養吸收少了就可能出現四肢瘦弱(脾主肌肉);口味異常比如口甜、口苦，口唇顏色鮮紅(脾在竅為口，在華為唇);皮膚萎黃，頭發沒有關澤，反復感冒咳嗽(脾土生肺金，肺主皮毛);流口水(脾在液為涎)。

　　而脾和胃是相互表里的，常常相互影響而出現脾胃不和比如小孩常常出現的積食，可以引起脾胃虛弱，脾胃虛弱的又會引起小孩反復積食。

　　也可以給孩子做一下健脾粥，適合脾胃虛弱容易不消化的孩子，但是一定一定別認為一碗粥就能完全解決脾胃虛弱的所有問題哦，食養方主要的目的還是在于養護。

　　原料：茯苓、薏苡仁、芡實、山藥各10g，陳皮3g

　　做法：將所有原料一起煎湯，每天喝一次。或將所有原料烘干，一起研成細末。3歲以下的寶寶每次3-5克，3歲以上的寶寶每次6-9克，一日吃兩次，沖入溫熱的米粥中服下

　　適合人群：1歲以上的兒童及成人，還不適合吃主料的寶寶也可以喝一些粥水

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