你知道嗎？胖子也貧血，就連他們自己都驚了！

　　“貧血”，首先想到的肯定是是瘦人，對于胖人第一印象就是高血壓。但是胖人也會貧血你知道嗎？其實胖瘦跟貧血無關！胖的人只是，脂肪含量比較高！而貧血時由于體內二價鐵離子含量偏低！兩個是不同的概念！

　　研究發現，肥胖者中的貧血比例高于體重正常者，可能是因為胖人飲食內容不合理，也可能是因為胖人經常節食，從而降低了包括蛋白質和鐵在內的膳食營養素供應量。

　　長期節食減肥的超重肥胖者更容易出現貧血、缺鈣、缺B族維生素和其他營養不良問題。雖然超重肥胖的中年人往往高血壓，但超重的年輕女士中有低血壓問題的也并不罕見。
 

　　所以，不要以為肥胖屬于“營養過剩”問題，其實只是淀粉、糖或脂肪吃多了，而很多微量營養素都沒有吃夠。同時，胖也不意味著肌肉充實有利。很多胖人屬于肌肉松軟脂肪過多的狀態，雖然胖，并不壯，照樣可能出現體位性低血壓狀況。

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