“女七男八”指什么？《黃帝內經》告訴你真相

　　關于人的生長規律，有“女七男八”的說法，這是什么意思呢？關于“女七男八”，《黃帝內經》：“能知七損八益，則二者可調，不知用此，則早衰之節也。”

　　這是《素問·陰陽應象大論》中的一句話，它的意思是說，如果懂得了七損八益的養生之道，則人身的陰陽就可以調攝，如果不懂得這些道理，就會發生早衰的現象。那么，何謂七損八益呢?

　?。ㄒ唬┡?ldquo;七”的盛衰

　　《黃帝內經》將女人的生理盛衰以7年分為一階段，《黃帝內經》中是這樣描述的：“女子七歲，腎氣盛，齒更發長。二七，而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時下，故有子。三七，腎氣平均，故真牙生而長極。四七， 筋骨堅，發長極，身體盛壯。五七，陽明脈衰，面始焦，發始墮。六七，三陽脈衰于上，面皆焦，發始白。七七，任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。”

　　從以上的描述中，我們可以看到女人一生中幾個重要的時期，首先是月經初潮，古代人認為女子14歲就會來月經，來了月經，就標志著女子成熟的開始，到了14 歲，女孩子的頭發也就盤起來了，這是一種成熟的標志。生育期對女人來說，也是非常重要的時期，那什么時候生育孩子好呢？ 中國古代規定：“女子二十而嫁。”因為女子三七二十一歲的時候，腎氣平均，是身體開始達到一個高峰的時候，并可一直持續到四七二十八歲，腎、 肝的功能也達到了一個極點，這時女子身體最健壯。因此，女人最好在28歲之前完成第一胎的生育。

　　還有一個關鍵的時期就是更年期，女子在七七四十九歲的時候，任脈的血開始稀少，也就是更年期開始來臨。此時，太沖脈衰少，而太沖脈就相當于陽氣，所以陽氣陰血虛了，這時“故形壞而無子”。

　　（二）男子“八”的盛衰

　　《黃帝內經》將男人的生理盛衰以8年分為一階段，《黃帝內經》中是這樣描述的：“丈夫八歲，腎氣實，發長齒更。二八，腎氣盛，天癸至，精氣溢瀉，陰陽和，故能有子。三八，腎氣平均，筋骨勁強，故真牙生而長極。四八，筋骨隆盛，肌肉滿壯。五八，腎氣衰，發墮齒槁。”

　　《黃帝內經》認為，男子的生命是以八為節律的，男子剛開始時跟女子只差一歲，但到了一定的年齡后，男子八八六十四歲和女子七七四十九歲時就差了 15 歲。男子也跟女子一樣，也是有更年期的，更年期的年齡是八八六十四歲。

　　到了64歲的時候“齒發去”，我們知道，牙齒代表腎臟，“齒發去”就說明人體的收斂和生發全沒有了，開始掉牙齒。64歲以后，關鍵就要靠養身體了，因為從這時開始，再也沒有新的東西生發了。 更年期是男子一生中的一個重要時期，除此之外，還有兩個重要時期，一個是性發育的開始，也就是二八一十六歲的時候，盡管此時已經有生育能力了，但是因為全身心各個方面還沒有發育成熟，因此最好不宜在此時結婚。那什么時候結婚比較合適呢？

　　三八二十四歲的時候，此時男子的筋骨更加強盛，生命高峰期是從24歲到32歲，在32歲時身體達到一個頂峰，此時脾腎的功能加強了，所以傳統文化要求男子三十而娶。

　　按照《黃帝內經》的說法，人們的壽命可達到百歲，但實際上并不是所有的人都能活到天年，人們不是常說“人生七十古來稀”嘛，意思是說，盡管現代研究證明，人們的常態壽命，應該活到100歲左右。但是由于人們的健康會受到多方面的影響，壽命很難達到百歲，因此，人們應該注重養生，關注生命質量，從而達到延年益壽的目的。

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