“水果”能不能晚上吃，你是否為此而糾結呢？

　　不知道你有沒有為此而糾結過呢!晚上睡覺之前想吃一個水果，可突然間想起來誰說過晚上不宜吃水果，陷入到糾結當中，徘徊在吃與不吃之間。突然間想吃另外一種東西，又擔心這餐吃的東西是不是和它相沖呢!等等的問題，數不勝數，今天中醫中藥網小編就為你說說你糾結的哪些事!
 

　　1、刷牙前，牙膏要不要沾水

　　其實站不沾水都行，但一定要有牙膏。一般來說沾了水的牙膏更容易起泡沫，豐富的泡沫更有助于清潔牙齒。

　　2、蜂蜜要不要放冰箱

　　有些人喜歡把蜂蜜放冰箱，覺得這樣能延長保質期。這種做法并不對，因為蜂蜜在低溫下會結晶析出葡萄糖，雖然不影響它的安全性，但會影響口感和品質。

　　3、水果能不能晚上吃

　　有傳言稱水果早上吃是金，中午吃是銀，晚上吃是毒藥。都是騙人的，因為只要吃進東西，消化系統就會開始運作，人的消化和吸收功能不受我們定義的「作息時間」所限制。

　　4、空腹能不能吃香蕉、牛奶、柿子……
 

　　沒事兒，先小小來一口，就不是空腹了。安心吃。

　　5、保鮮膜能不能加熱

　　保鮮膜分種類，有的只能用來包裝低溫或常溫食物，有的則性能好一些，可耐受 140～180 ℃ 的高溫。

　　買回去的保鮮膜到底能不能加熱，看看包裝上的耐受溫度和適用范圍就好。 對了，放在火上烤的那種「加熱」，是肯定不行的。

　　6、早上起床要不要喝水

　　建議喝一杯。因為在漫長的夜里，身體會通過出汗、呼吸、排尿等，消耗不少水分。早上起來喝一杯 200 毫升左右的水，能快速補充水分，挺好。
 

　　7、洗澡時，要不要搓搓泥?

　　隨意，洗干凈就行。洗澡時搓下來的泥兒，主要是脫落的皮膚碎屑、灰塵及汗等，適當搓洗是好的。但如果清潔過度，比如一直搓到皮膚都變紅了，就有可能破壞皮膚本身的保護屏障，導致皮膚變得敏感、又干又癢。

　　8、葡萄干吃前要不要洗

　　雖然吃葡萄干不吐葡萄干皮，但吃之前要不要洗也得分情況。

　　如果買了散裝的，洗洗再吃。如果買的密封包裝的，不用洗也能吃。

　　溫馨提示：好的生活是靠經營的，學會一些居家養生的方法也是非常有必要的，可以幫你增加生活的樂趣。

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