臉上長(zhǎng)痘痘是怎么回事？有哪些護(hù)膚措施呢？

　　青春痘，也叫痤瘡、粉刺、暗瘡，是青少年時(shí)期最常見(jiàn)的炎性皮膚病，發(fā)病原因較復(fù)雜。主要有外在因素和內(nèi)在因素兩類(lèi)。內(nèi)在因素包括雄激素分泌過(guò)盛，女性生理周期，身體內(nèi)在疾病或功能紊亂，精神緊張、疲勞過(guò)度、睡眠不足，過(guò)食油膩、酸辣等刺激性食物及甜食等。
 

　　外在因素包括清潔不當(dāng)致使毛孔堵塞引起細(xì)菌感染，亂擠、亂摳、針挑不當(dāng)引起細(xì)菌感染，應(yīng)用劣質(zhì)化妝品，紫外線及某些化學(xué)物質(zhì)等。

　　對(duì)于生了痤瘡的人來(lái)說(shuō)，只要積極尋找發(fā)病的誘因，并進(jìn)行合理的治療，消退皮疹并不困難，重要的是在治療前后采取必要的皮膚護(hù)理，預(yù)防加重和反復(fù)遷延復(fù)發(fā)。那么，在家里應(yīng)該采取哪些護(hù)膚措施呢？

　　（１）清潔皮膚針對(duì)患者皮膚油膩的特點(diǎn)，采取晨起和睡前交替使用中性偏堿香皂和僅適合油性皮膚使用的洗面奶洗臉，并用雙手指腹順皮紋方向輕輕按摩３～5犿犻狀，以增強(qiáng)香皂和洗面奶的去污力，然后用溫水或溫?zé)崴锤蓛簦瑥氐浊宄?dāng)天皮膚上的灰塵、油垢。若遇面部塵埃、油脂較多，應(yīng)及時(shí)用溫水沖洗。一般洗臉次數(shù)以每日2～3次為宜。
 

　　（２）疏通毛孔當(dāng)面部出現(xiàn)粉刺時(shí)，打一盆熱水，把經(jīng)洗面奶或細(xì)砂磨砂膏凈面后的臉置于升騰的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部３犿犻狀，促使毛孔打開(kāi)，再用事先以７５％酒精棉球消毒過(guò)的醫(yī)用注射針頭（５～７號(hào)）的針帽或粉刺器柔和地?cái)D壓粉刺邊緣的皮膚，即可將粉刺擠出來(lái)。此法不易損害附近皮膚，不致留下瘢痕。

　　（３）避免使用油性或粉質(zhì)化妝品，酌情使用水質(zhì)護(hù)膚品，尤忌濃妝。睡前應(yīng)徹底清除當(dāng)天的化妝品，并避免睡前涂抹營(yíng)養(yǎng)霜、藥膏等，使夜間的皮膚輕松、暢通，充分呼吸。

　　（４）避免用手經(jīng)常觸摸已長(zhǎng)出的粉刺或用頭發(fā)及粉底霜極力掩蓋皮疹，尤其要克服用手亂擠亂壓粉刺的不良習(xí)慣，因?yàn)槭稚系募?xì)菌和頭發(fā)上的臟物極易感染皮膚，加重粉刺，而亂擠亂壓可致永久的凹陷性瘢痕，留下終身遺憾。

　　（５）飲食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及少飲白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜、水果，多飲開(kāi)水。

　　（６）堅(jiān)持多運(yùn)動(dòng)，以加快血液循環(huán)，促使體內(nèi)的廢物及時(shí)排出體外，使皮膚在不斷的出汗過(guò)程中保持毛孔通暢，隨后及時(shí)加以清洗。

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