洋蔥心臟病患者的良藥，但是這類人不宜食用

　　多吃洋蔥能夠預防感冒、助消化。但是此類人不宜食用洋蔥，否則會引起患者的胃酸加速分泌，導致血管擴張，引發胃出血，那么是哪類人呢?中醫中藥網小編為大家解惑。
 

　　吃洋蔥對人體有哪些好處

　　1、美白養顏

　　谷胱甘肽能抑制黑色素生成，對濕疹、皮膚炎、蕁麻疹或肝斑有改善作用。而斛皮黃酮具有美白效果。

　　2、預防感冒

　　洋蔥味辣，性微溫。具有發散風寒的作用。生吃洋蔥可預防感冒。洋蔥中白皮洋蔥適合生吃。

　　3、幫助消化

　　洋蔥味辣，性微溫。具有發散風寒的作用。生吃洋蔥可預防感冒。洋蔥中白皮洋蔥適合生吃。

　　4、降低血糖

　　洋蔥可當成抗糖尿病藥，因為根據降低血糖臨床試驗，的確具有80%的效果，同時不會引起低血糖狀態，是安全又有效的抗糖尿食品。

　　5、預防骨質疏松

　　洋蔥所含的斛皮黃酮有類似雌激素的作用，可和女性荷爾蒙或骨質疏松藥物相匹敵，有研究報告，每天吃200-300g洋蔥，可有效預防骨質疏松。
 

　　6、防止老化

　　蛋白質糖化會造成身體機能減退，產生和老化有關的AGE物質，洋蔥可控制血糖，間接預防AGE生成，防止老化。

　　7、幫助清血

　　纖溶狀態(溶解纖維使血循順暢)的高低和高血壓、高血脂、動脈硬化……都有關。

　　8、改善便秘

　　洋蔥的硫磺成份在大腸與蛋白質，或腸內的細菌結合，形成硫化氫，能促進腸蠕動。

　　9、生吃洋蔥預防心臟病

　　很多人吃菜時會小心翼翼地把洋蔥挑出來，這就大錯特錯了。美國哈佛醫學院心臟科教授克多·格爾威治博士指出，洋蔥含有大量保護心臟的類黃酮，每天生吃半個，或喝等量的洋蔥汁，可增加心臟病人約30%的“好膽固醇”。尤其在吃烤肉這樣不怎么健康的食物時，里面的洋蔥就像你的“救命草”。洋蔥對高血壓、高血脂和心腦血管病人確實有好處，而且生吃、涼拌效果最佳。

　　有胃潰瘍者最好不要食用洋蔥
 

　　洋蔥好處多多，但是胃潰瘍患者最好不要食用洋蔥，洋蔥對胃的刺激性非常大。

　　胃潰瘍者飲食注意事項

　　1、飲食規律

　　胃潰瘍患者三餐要定時、定量，不暴飲暴食，不饑飽無常。到了進餐時間及時進餐，否則過度的胃酸分泌會損傷胃黏膜。

　　2、食物要易消化

　　日常飲食過程中，要注意選擇那些營養豐富、易于消化、殘渣量少、易于咀嚼的食物來進食，如大米粥、細面條、面糊、瘦肉、豆漿、雞蛋、海鮮、香蕉、蘋果等食物。

　　3、食物不刺激

　　4、適量吃粗纖維食物

　　5、吃藥方法要正確

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