老人便秘的危害及其治療方法！

　　老人便秘常常表現在排便次數明顯減少、排便困難等，老人長期的便秘，會導致毒素堆積，同時由于便秘，對健康的影響也是特別大的，具體如何治療呢?隨中醫中藥網小編一起來看!
 

　　老人便秘的危害

　　1、影響老人身心健康

　　習慣性便秘、持續性頑固便秘常給老年人帶來食欲不振、疲乏無力、頭暈頭痛、精神萎靡、煩躁不安、失眠等痛苦。

　　有的老人因長時期服用刺激性瀉藥，使其后期再次服用時難以奏效，不得不靠灌腸來排便，使他們更加苦不堪言，焦慮不安。

　　2、加重老年人病情

　　患有肺氣腫、肺心病的老年人常因便秘而咳嗽加重。

　　患高血壓、動脈硬化、冠心病等心腦血管病的老人，常因便秘時排便用力，增加腹壓或用力過猛而使血壓驟升，造成腦血管破裂而發生腦出血等急性腦血管病。

　　3、誘發結腸惡變

　　便秘使糞便通過腸道的時間明顯延長，以至腸道中各種致惡變物質濃度升高，與結腸黏膜接觸時間延長。

　　致惡變物質與結腸黏膜長期不斷地接觸，容易使結腸發生惡變。

　　因此長期便秘，有增加老年人患結腸惡變的潛在危險。
 

　　4、易誘發憩室病

　　老年人胃腸平滑肌張力減弱。

　　便秘時，排便過于用力，使腸腔內與腹壁之間壓差增大，腸壁薄弱部位膨出而發生憩室。

　　5、易發生糞塊堵塞性腸梗阻

　　老年人腸運動功能減弱。便秘時，糞便長時間在腸道滯留，導致“糞石”形成。

　　如果糞石積存過多，可導致發生堵塞性腸梗阻。

　　6、引起脫肛和痔瘡

　　老年人體虛，盆腔肌肉松弛無力，便秘時容易引起老年人直腸脫垂，即脫肛，也會引起痔瘡的發作和加重。

　　7、導致心律失常或心肌梗死

　　便秘的老年人排便時，若突然用力，還會因腹壓增高、精神緊張使機體出現應激反應，引起心肌暫時性缺血，導致心律失常或心肌梗死，甚至猝死。
 

　　治療便秘的方法

　　1、堅持以食療為主

　　多吃水果蔬菜，如黃瓜、西紅柿、蘿卜、菠菜、白菜等。每日蔬菜攝入量應在500克以上。

　　2、堅持多喝水

　　若便秘是由于飲水量不足所致者，應把飲水視為服藥，堅持每天早上空腹飲一杯涼開水或淡鹽水，平時養成飲水習慣，對便秘也大有裨益。

　　3、堅持運動

　　早晚散步或慢跑，有益于結腸張力的恢復。

　　深呼吸運動對腸道也可起到自我按摩的作用，這類體育治療可提高結腸的張力，增加腸蠕動。

　　4、堅持規律排便

　　養成定時解大便的習慣，最好在早餐后20分鐘。大便前飲水500毫升，并散步10-15分鐘。

　　5、藥物調理

　　必要時用點輕瀉劑，每晚服甘油或石臘油15毫升，或用番瀉葉3克泡茶喝，也可服用麻仁丸、上清丸、牛黃解毒片等。

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