坐月子能用人參來補嗎？孕婦產后如何調理？

　　產婦由于分娩時出血多，在加上生產時損耗體力，氣血，筋骨都很虛弱，如果不進行調補的話，是很容易受到風寒侵襲的，人參大補元氣，那么產婦適合用人參來調理嗎?
 

　　產婦能用人參嗎

　　人參補氣止血，剛生產完住院期間，正在開始排惡露，若服人參(高麗紅參)會使得血暈變少;

　　惡露就難以排出，導致血塊淤滯子宮，引起腹痛，嚴重的還會有胎盤剝落不完全，引起大出血的案例。

　　因此，必須等到產后二三星期左右，血塊沒有了，才能服用人參茶。

　　產婦如何做好產后調理

　　1、慎寒溫

　　隨著氣候與居住環境的溫、濕度變化，產婦穿著的服裝與室內使用的電器設備，應做好適當的調整;

　　室內溫度約25～26攝氏度，濕度約50%～60%，穿著長袖、長褲、襪子，避免著涼、感冒，或者使關節受到風、寒、濕的入侵。

　　2、適勞逸

　　適度的勞動與休息，對于惡露的排出、筋骨及身材的恢復很有幫助。
 

　　產后初始，產婦覺得虛弱、頭暈、乏力時，必須多臥床休息，起床的時間不要超過半小時，等體力逐漸恢復就可以將時間稍稍拉長些;

　　時間還是以1小時至2小時為限，以避免長時間站立或坐姿，導致腰酸、背痛、腿酸、膝踝關節的疼痛。

　　3、勤清潔

　　頭發、身體要經常清洗，以保持清潔，避免遭受細菌感染而發炎。

　　4、調飲食

　　前面三項每一個人都沒有差別，飲食方面就有個人體質的差異性，應該有所不同;

　　再者，產后排惡露、哺乳也許有不順的情形，或者有感冒、頭痛、口破、皮膚癢、胃痛等等疾病發生，飲食與藥物就必須改變。
 

　　坐月子適合吃蓮藕

　　蓮藕中含有大量的淀粉、維生素和礦物質，營養豐富，清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良藥，能夠健脾益胃，潤燥養陰，行血化淤，清熱生乳。

　　產婦多吃蓮藕，能及早清除腹內積存的淤血，增進食欲，幫助消化，促使乳汁分泌，有助于對新生兒的喂養。

　　剖腹產后應當注意飲食

　　剖腹產的母親對營養的要求比正常分娩的產婦更高。

　　手術中所需要的麻醉、開腹等治療手段，對身體本身就是一次打擊，因此，剖腹產的母親在產后恢復會比正常分娩者慢些。

　　剖腹產后飲食的安排與自然產應有差別，6小時后宜服用一些流質的排氣類食物(如蘿卜湯等)，以增強腸蠕動，促進排氣，減少腹脹，并使大小便通暢。

　　易發酵產氣多的食物，如糖類、黃豆、豆漿、淀粉等，產婦也要少吃或不吃，以防腹脹。

　　當產婦排氣后，飲食可由流質改為半流質，食物宜富有營養且易消化。如蛋湯、爛粥、面條等，然后依產婦體質，飲食再逐漸恢復到正常。

網頁圖片來源于網絡，如有侵權請聯系我們修改或刪除！