寶寶如何正確補(bǔ)鈣？

　　寶寶出生后，生長(zhǎng)發(fā)育迅速，對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)素的需求很大，特別是鈣元素，一般情況下新生兒是不需要補(bǔ)鈣的，因?yàn)閺哪溉橹袛z取的鈣質(zhì)就足夠?qū)殞殞?duì)鈣的需求了，補(bǔ)鈣一般都是45天之后才開始，那寶寶缺鈣會(huì)導(dǎo)致什么后果呢？缺鈣的寶寶要怎么補(bǔ)鈣呢？

 

　　寶寶缺鈣的后果

　　發(fā)育不良

　　兒童缺鈣將導(dǎo)致發(fā)育遲緩，發(fā)育不良。比如出牙晚、學(xué)步晚、身材矮小。

　　不易入睡

　　缺鈣會(huì)導(dǎo)致寶寶煩躁不安，常常不明原因哭泣，不容易入睡，就算入睡了也容易驚醒。

　　易出汗

　　出汗比較多，即使天氣不是很熱，寶寶也容易出汗。

　　寶寶如何補(bǔ)鈣？

　　適當(dāng)曬太陽

　　經(jīng)常讓寶寶在戶外活動(dòng)，夏天在樹蔭下，使寶寶的皮膚經(jīng)常接觸紫外線。紫外線照射，可促進(jìn)皮膚內(nèi)貯存的7-脫氫膽固醇，經(jīng)光化學(xué)作用轉(zhuǎn)化為維生素D3。太陽光照射，可使皮膚貯存維生素D3備用，不會(huì)使維生素D過量。曬太陽時(shí)不要隔著玻璃窗，陽光中的紫外線很少能穿透玻璃窗。而且，要盡量多露出皮膚，增加皮膚對(duì)VD的合成。

 

　　口服鈣

　　鈣劑的制劑很多，家長(zhǎng)可選擇含鈣量較豐富的無機(jī)鈣，如碳酸鈣，乳酸鈣，入口即化，有專門針對(duì)嬰兒的補(bǔ)鈣套裝，每天定量給孩子服用。一般從出生后半個(gè)月到1個(gè)月開始服用，一直服到2歲半或3歲。補(bǔ)鈣時(shí)一定要同時(shí)補(bǔ)充VD，促進(jìn)鈣在腸道的吸收和利用。避免把鈣劑放到牛奶、米湯或稀粥等食物中，食物中的植酸會(huì)影響鈣吸收，導(dǎo)致體內(nèi)鈣吸收下降。鈣劑最好在兩餐之間服用，這樣可使鈣被體內(nèi)更好利用，進(jìn)餐時(shí)服用容易影響鈣的吸收率。

　　服用乳鈣

　　乳鈣類產(chǎn)品由純天然牛乳提取，不傷腸胃，特別適合嬰幼兒吸收。乳鈣呈液體油狀，對(duì)于1歲以內(nèi)嬰幼兒可以剪開膠囊尾部，直接擠到勺子或者寶寶奶瓶嘴上讓寶寶舔食，3歲以上寶寶可以直接咀嚼食用?；蛘呖梢蕴砑拥脚Ｄ?、果汁或者其他輔食當(dāng)中，喂養(yǎng)方便，特別適合嬰幼兒。

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