男人常吃這種東西好處多多多，會有意想不到的效果哦

　　海帶是一種常見的海產品，可以煮湯，也可以燜、蒸、炒。不止美味而且男人吃了會有意想不到的養生效果，具體隨中醫中藥網小編一起來看。
 

　　男人吃海帶有哪些功效

　　1、降血壓

　　海帶里面含有很多的牛磺酸，這種牛磺酸是可以幫助我們加快人體對膽固醇的溶解，降低人體里面所含有的膽固醇，從而達到降低血壓的作用，所以說男性吃海帶是可以幫助我們降血壓的。

　　2、利尿

　　吃海帶也是能夠起到利尿的作用，而這個作用就是因為海帶表面上面那層白白的物質在起作用，這種物質叫做甘露醇，是可以起到利尿的功效。當男性想要利尿的時候，可以適量的吃一點海帶。

　　3、預防乳腺疾病

　　雖然乳腺疾病快變成了女人的一個特有疾病了，但是男人還是會出現乳腺疾病的。而海帶是一種富含碘的食物，碘可以幫助起到降低體內雌性激素，調節人體內分泌的功效，而體內雌性激素要是變多的話就會很容易引發乳腺疾病。所以說吃海帶的話是能幫助男性預防乳腺疾病。

　　4、預防心血管疾病

　　一般出現心血管疾病的原因是因為血管壁上出現多余的膽固醇所引發的，如果想要預防心血管疾病的話，我們就需要先去除這些膽固醇，而海帶里面所含有的不飽和脂肪酸則是可以起到這個作用，所以說吃海帶就能起到預防心血管疾病的作用。

　　5、預防甲狀腺腫大


 

　　當我們人體碘的時候，就很容易出現甲狀腺腫大的情況，所以在很早的時候，我們就一直注重補碘的情況，所以才有了碘鹽的出現。但是想要預防這個疾病的話，其實吃海帶也是有很大的幫助，因為海帶里面含有很多的碘，是可以補充我們人體所欠缺的碘元素。

　　【海帶的食用禁忌】

　　1、別把海帶當主食吃

　　不能長期的將海帶當做主食，這樣會攝入過多的碘也會對身體健康產生影響。而且海帶中含有一定量的砷，攝入過多的砷可引起中毒。因此，食用海帶前，應先用水漂洗，使砷溶于水。

　　2、海帶不能長時間浸泡

　　海帶食前不要長時間浸泡，因為浸泡時間過長，海帶中的營養物質，如水溶性維生素、無機鹽等也會溶解于水，營養價值就會降低。如果海帶經水浸泡后像煮爛了一樣沒有韌性，說明已經變質不能再食用。中醫認為，海帶性寒，脾胃虛寒者忌食。

　　3、吃海帶后別馬上喝茶、吃水果

　　吃海帶后不要馬上喝茶，也不要立刻吃酸澀的水果，因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。
 

　　海帶相克食物

　　1、甘草

　　海帶不宜同甘草同食。海帶屬于咸寒冷滑的食品，并含有豐富的碘，容易與甘草中的某些成分發生不良反應。甘草補氣健脾，當配甘溫之品為好，而海帶咸冷，故服用甘草時，一定要禁食海菜。

　　2、豬血

　　海帶和豬血相克，兩者同吃不利于消化吸收，導致便秘。

　　3、柿子

　　海帶和柿子相克，兩者同吃會生成不溶性的結合物，可能導致胃腸道不適。富含鈣離子海帶和鞣酸量多的柿子一起食用，海帶中的鈣離子可與柿子的鞣酸結合，生成不溶性的結合物，容易影響某些營養成分的消化吸收，導致胃腸道不適。所以海帶不宜與柿子一起食用。

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