男人常吃這種東西好處多多多，會有意想不到的效果哦

　　海帶是一種常見的海產品，可以煮湯，也可以燜、蒸、炒。不止美味而且男人吃了會有意想不到的養(yǎng)生效果，具體隨中醫(yī)中藥網(wǎng)小編一起來看。
 

　　男人吃海帶有哪些功效

　　1、降血壓

　　海帶里面含有很多的?；撬?，這種?；撬崾强梢詭椭覀兗涌烊梭w對膽固醇的溶解，降低人體里面所含有的膽固醇，從而達到降低血壓的作用，所以說男性吃海帶是可以幫助我們降血壓的。

　　2、利尿

　　吃海帶也是能夠起到利尿的作用，而這個作用就是因為海帶表面上面那層白白的物質在起作用，這種物質叫做甘露醇，是可以起到利尿的功效。當男性想要利尿的時候，可以適量的吃一點海帶。

　　3、預防乳腺疾病

　　雖然乳腺疾病快變成了女人的一個特有疾病了，但是男人還是會出現(xiàn)乳腺疾病的。而海帶是一種富含碘的食物，碘可以幫助起到降低體內雌性激素，調節(jié)人體內分泌的功效，而體內雌性激素要是變多的話就會很容易引發(fā)乳腺疾病。所以說吃海帶的話是能幫助男性預防乳腺疾病。

　　4、預防心血管疾病

　　一般出現(xiàn)心血管疾病的原因是因為血管壁上出現(xiàn)多余的膽固醇所引發(fā)的，如果想要預防心血管疾病的話，我們就需要先去除這些膽固醇，而海帶里面所含有的不飽和脂肪酸則是可以起到這個作用，所以說吃海帶就能起到預防心血管疾病的作用。

　　5、預防甲狀腺腫大


 

　　當我們人體碘的時候，就很容易出現(xiàn)甲狀腺腫大的情況，所以在很早的時候，我們就一直注重補碘的情況，所以才有了碘鹽的出現(xiàn)。但是想要預防這個疾病的話，其實吃海帶也是有很大的幫助，因為海帶里面含有很多的碘，是可以補充我們人體所欠缺的碘元素。

　　【海帶的食用禁忌】

　　1、別把海帶當主食吃

　　不能長期的將海帶當做主食，這樣會攝入過多的碘也會對身體健康產生影響。而且海帶中含有一定量的砷，攝入過多的砷可引起中毒。因此，食用海帶前，應先用水漂洗，使砷溶于水。

　　2、海帶不能長時間浸泡

　　海帶食前不要長時間浸泡，因為浸泡時間過長，海帶中的營養(yǎng)物質，如水溶性維生素、無機鹽等也會溶解于水，營養(yǎng)價值就會降低。如果海帶經(jīng)水浸泡后像煮爛了一樣沒有韌性，說明已經(jīng)變質不能再食用。中醫(yī)認為，海帶性寒，脾胃虛寒者忌食。

　　3、吃海帶后別馬上喝茶、吃水果

　　吃海帶后不要馬上喝茶，也不要立刻吃酸澀的水果，因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。
 

　　海帶相克食物

　　1、甘草

　　海帶不宜同甘草同食。海帶屬于咸寒冷滑的食品，并含有豐富的碘，容易與甘草中的某些成分發(fā)生不良反應。甘草補氣健脾，當配甘溫之品為好，而海帶咸冷，故服用甘草時，一定要禁食海菜。

　　2、豬血

　　海帶和豬血相克，兩者同吃不利于消化吸收，導致便秘。

　　3、柿子

　　海帶和柿子相克，兩者同吃會生成不溶性的結合物，可能導致胃腸道不適。富含鈣離子海帶和鞣酸量多的柿子一起食用，海帶中的鈣離子可與柿子的鞣酸結合，生成不溶性的結合物，容易影響某些營養(yǎng)成分的消化吸收，導致胃腸道不適。所以海帶不宜與柿子一起食用。

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