專家提醒！男人有尿千萬別憋著

　　人有三急，其中一急就是尿急。尿急、尿頻、尿不盡都特別難受，更何況是一直憋尿，這樣憋得時間長了會鱉出問題的，小編就為您列舉憋尿壞處，具體如下：
 

　　男人憋尿的壞處

　　1、膀胱炎癥

　　經常憋尿的男性容易出現膀胱炎癥，因為在憋尿的時候膀胱內的尿液大量增加，會刺激到膀胱粘膜，再加上尿液中含有的大量細菌，不能及時排出體外的話，會不斷的繁殖，從而危害膀胱健康，以至于引起膀胱炎癥。

　　2、尿潴留

　　經常憋尿的男性容易出現尿潴留的癥狀，因為長時間的憋尿會導致膀胱過度充盈，這樣的話，膀胱的收縮能力就會變差，從而出現小便困難的情況，這就是尿潴留。

　　3、尿路感染

　　尿路感染也是常見的男人憋尿的壞處，因為長時間憋著尿，尿液中的細菌不能及時排出體外，這些細菌就會引起尿道炎癥

　　4、加重心腦血管疾病

　　長期憋尿還會加重心腦血管疾病，比如高血壓患者長期憋尿，血壓值會升得更高。比如患有冠心病的朋友會加重心律失常、心絞痛的癥狀。
 

　　5、昏厥

　　長期憋尿的男性還會出現昏厥的癥狀。一般發生在排尿的過程中，因為突然排空尿液，容易出現大腦缺血，從而導致昏厥的癥狀。

　　6、前列腺炎癥

　　長期憋尿的男性還會出現前列腺炎癥。因為長期憋尿會導致細菌進入前列腺，從而引起前列腺炎癥。

　　男人養生這些食物應少吃

　　1、啤酒

　　我們會常見男性的肚子非常大，70%以上的原因是常喝啤酒導致的，俗稱啤酒肚。不要簡單的認為長期飲用啤酒只是會給男性帶來啤酒肚，因為它也會給男性帶來不育的困擾。啤酒里含有一種化學物質，會限制男性精子的繁殖力，最后導致降低男性的生育能力。
 

　　2、咸菜

　　幾乎每家每戶都會食用腌制過的咸菜，其食用方便、口味獨特，但長期食用對健康還是有諸多不利的影響。因為腌制的咸菜自身含有較多的亞硝酸胺，這種物質是常見致癌物質之一。腌制咸菜本身含鹽量是比較高的，太咸的食物也是讓血壓升高的元兇之一。吃得太多，易患上高血壓、腎衰竭等疾病。

　　3、油炸燒烤

　　很多人認為，只要食用安全健康的油，油炸出來的食物就可以放心的食用，其實這種觀念是錯誤的。即使油的質量再好，在食物進行油炸的過程中會加入一種叫氫的物質，可將油轉化成固態，其所含脂肪即為反式脂肪。男性長期食用含有這種脂肪的油炸食物，易患上脂肪肝、酒精肝等肝臟疾病。另外，燒烤備受男性喜愛，這些食物經過碳烤完后，會產生一種致癌物質，人們長期食用燒烤，易增加患癌的幾率。

　　溫馨提示：男士同胞應當戒煙禁酒，健康生活。

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