女人皮膚粗糙暗黃，也許是你熬夜過了頭！

　　皮膚粗糙暗黃，不管使用了多貴的化妝品，一點效果也沒有，但是有沒有找過原因呢?也許是你不正確的生活方式所致!比如熬夜，那具體熬夜的危害有哪些呢?隨中醫(yī)中藥網(wǎng)小編一起來看!
 

　　熬夜的危害

　　1、熬夜容易長痘痘

　　女人如果經(jīng)常熬夜的話，臉上會很容易長痘痘，女性都是愛美的，如果長痘痘的話，不僅會心情不好，還會影響美觀;

　　而且痘痘消下去候還會有痘印，需要很長時間才能消下去，非常不好，所以女性的話千萬不要經(jīng)常熬夜。

　　2、熬夜皮膚暗黃粗糙

　　熬夜的話，不僅會長痘痘，還會使臉上的肌膚變得相當(dāng)?shù)拇植冢€會有暗黃的現(xiàn)象;

　　晚上熬夜，早上起床的時候，臉上一點光澤都沒有，還會使毛孔變得粗大，就算用再好的護膚平，都彌補不了熬夜帶來的傷害。

　　3、內(nèi)分泌失調(diào)

　　經(jīng)常熬夜的話，很統(tǒng)一引起內(nèi)分泌失調(diào)，經(jīng)常會出現(xiàn)月經(jīng)紊亂的現(xiàn)象，而且還會有痛經(jīng)，非常疼痛難忍;

　　有時還會出現(xiàn)白帶增多的現(xiàn)象，很容易引起一些婦科的疾病，對女性是非常不好的，所以千萬不能熬夜。
 

　　4、不孕不育

　　不要小看熬夜給身體造成的傷害，就是不孕不育這一點，都會讓你擔(dān)心受怕的了。

　　女人一旦不孕不育你知道以為著什么嗎?以為著已經(jīng)失去了做母親的權(quán)利了，你現(xiàn)在喜歡熬夜，將來千萬不要后悔了。

　　5、貧血

　　現(xiàn)代女性居多是貧血的，因為什么呢?因為你時常熬夜，所以導(dǎo)致血液循環(huán)變得緩慢，供血量不足，所以導(dǎo)致了貧血;

　　一旦貧血就肌膚變的黯沉，而且時常容易感到頭昏目眩，全身乏力，抵抗力降低經(jīng)常感冒。

　　女人吃那些食物對皮膚好

　　1、番茄

　　健康的飲食也是一種美容的方法，您也不要小看番茄的作用，健康的飲食也是會幫助您實現(xiàn)健康的。
 

　　番茄中含有豐富的維生素A、維生素，每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對祛斑有較好的作用。

　　2、菠菜

　　菠菜有“營養(yǎng)模范生”之稱，它富含類胡蘿卜素、維生素C、維生素K、礦物質(zhì)(鈣質(zhì)、鐵質(zhì)等)、輔酶Q10等多種營養(yǎng)素

　　3、蜂蜜

　　蜂蜜被譽為“大自然中完美的營養(yǎng)食品”，含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，營養(yǎng)全面而豐富，常食可使皮膚紅潤細嫩，有光澤。

　　4、蓮藕

　　生藕性寒，有清熱除煩之功，特別適合因血熱而長“痘痘”的患者食用;

　　煮熟后由涼變溫，有養(yǎng)胃滋陰，健脾益氣養(yǎng)血的功效，是一種很好的食補佳品，特別適合因脾胃虛弱、氣血不足而表現(xiàn)為肌膚干燥、面色無華的人。

　　想要美容，當(dāng)然是離不開健康的飲食了，尤其是吃一些蓮藕也會有美容的功效。

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