美美美，女人想要變美，首先學(xué)會排毒！

　　皮膚暗沉、無光澤，想要告別黃臉婆，首先得學(xué)會給身體排排毒，你呢?想美嗎?趕緊行動吧!
 

　　女人毒素堆積都有哪些癥狀

　　1、口臭

　　如果女性身體中毒素含量比較高的話，還會讓腸道中堆積比較多的廢物，而這些垃圾在腸道中長時間堆積，時間一長，就會讓一些女性出現(xiàn)口臭，影響女性日常的人際交往。

　　2、便秘

　　如果你排便間隔時間多于3天或3天以上，你可能患上了便秘。

　　按照癥狀不同，便秘可分為習(xí)慣性便秘和偶發(fā)性便秘兩種類型。

　　大腸形成糞便，并控制排便，是人體向外排出毒素的主要通道之一。如果毒存體內(nèi)，影響脾胃的運行，造成大腸的傳導(dǎo)失常，導(dǎo)致腸道不通而發(fā)生便秘。

　　3、黃褐斑

　　內(nèi)分泌發(fā)生變化、長期口服避孕藥、肝臟疾患、腫瘤、慢性酒精中毒、日光照射都是黃褐斑發(fā)生的原因。

　　每個人都期望自己有嬌好的容顏，可是不知從什么時候開始，你的臉上出現(xiàn)了黃褐或淡黑色斑片，那一片片呈地圖狀或蝴蝶狀的斑片，使肌膚失去了原有的水嫩光澤。

　　4、痤瘡

　　痤瘡是一種毛囊與皮脂腺的慢性炎癥性皮膚病。各種毒素在細菌的作用下產(chǎn)生大量有毒物質(zhì)，隨著血液循環(huán)危及全身;而當(dāng)排出受阻時，又會通過皮膚向外滲溢，使皮膚變得粗糙，出現(xiàn)痤瘡。

　　5、肥胖

　　如果你的體重超過標準體重20%，或體重指數(shù)[體重(千克)/體表面積(平方米)]大于24，就屬于肥胖了。

　　肥胖是一種營養(yǎng)過剩的疾病，如果長期過量食用高脂、高熱量食品，體內(nèi)毒素就會滋生，造成機體失衡，引發(fā)肥胖。
 

　　女人給你的身體排排毒

　　1、每天多喝水

　　我們都知道身體是由水分組成的，如果出現(xiàn)缺水的情況，就會導(dǎo)致皮膚變得暗淡沒有光澤。

　　另外，當(dāng)我們經(jīng)常喝水的話，是會讓水慢慢的把體內(nèi)含有毒素的位置都沖洗一遍，然后讓尿液的方式把這些毒素都排出體外，起到排毒的效果。

　　2、喝綠豆湯

　　想要排毒的話，綠豆湯是一個非常不錯的選擇。

　　根據(jù)中醫(yī)的記載，綠豆是具有清熱解毒的效果，可以幫助我們增強肝臟的排毒功能，起到把體內(nèi)毒素都排出體外的效果。

　　如果當(dāng)我們身體出現(xiàn)水腫的情況，喝綠豆湯的話，也是可以起到緩解的效果。

　　3、吃胡蘿卜

　　胡蘿卜里面富含很多的維生素跟纖維素，這些物質(zhì)都是可以促進腸胃蠕動跟緩解便秘的效果，是可以把體內(nèi)的毒素全部都排出體外的。

　　另外胡蘿卜所含有的維生素A是具有降低血液濃度，排毒毒素的效果。

　　4、喝蜂蜜

　　蜂蜜一直都是被我們當(dāng)做排毒養(yǎng)顏的滋補品，里面含有非常多的營養(yǎng)物質(zhì)都是具有排毒養(yǎng)顏的效果。

　　食用蜂蜜的方法也是非常簡單的，直接用蜂蜜跟溫開水沖泡攪拌均勻直接食用就可以了。

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