夏天吃點黃瓜防中暑，還可以補充水分哦！

　　夏天伴隨著高溫天氣，會出現中暑的現象，夏天養生做好防暑工作很重要，具體如何預防中暑呢?隨中醫中藥網小編一起來看!
 

　　夏天四種食物防中暑

　　1、黃瓜防中暑

　　黃瓜的含水量高達95%，而且含有大量的維生素C。

　　夏季高溫，人常常出汗，流失大量水分，多吃點黃瓜，既可以補水，還有助于抵御紫外線對皮膚的損傷。

　　2、西瓜防中暑

　　西瓜是眾人皆知的夏季防暑必備水果，既清涼解暑,還能刺激多余汗液的釋放,幫助我們排除體內的濕氣,消除水腫。心力衰竭和水腫病人不可以多食。

　　3、梨防中暑

　　如果你不喜歡喝平淡無味的白開水,吃一個中等大小的梨也是很好的補水方法。

　　脆生生的梨清亮可口,含有滿滿的水和大量可溶性膳食纖維,不僅能預防中暑,還可以增強飽腹感,幫助減肥。

　　4、甜瓜防中暑

　　甜瓜又稱甘瓜或香瓜,因味甜而得名,由于清香襲人故又名香瓜。

　　甜瓜是夏令消暑瓜果,其營養價值可與西瓜媲美。
 

　　夏天寶寶如何預防中暑

　　1、多喝水補充水分

　　高溫酷暑的夏天，不論運動量大小都要及時補充水分;千萬不要等口渴時才飲水，因為口渴表示身體已經缺水了。

　　2、穿淺色系的衣服

　　夏天穿淺色，絲質的衣服不容易吸熱，有利于散發汗液，只要出了汗，人就不容易那么悶，也就不容易中暑了。

　　3、多吃瓜果

　　瓜果汁多味甜，不僅生津止渴，也能清熱解暑。西瓜味甜多汁性涼，是清暑解渴的瓜類之首。

　　藿香正氣水也能防中暑但是

　　藿香正氣水+頭孢=中毒

　　我們說的頭孢和藿香正氣水一起吃，確實會產生醫學上所說的雙硫侖樣反應，也就是平時所說的急性酒精中毒。

　　因為藿香正氣水里含有乙醇，也就是酒精。大部分頭孢類抗生素在與酒精聯合使用時會抑制肝臟中的乙醛脫氫酶的活性，使酒精在體內氧化為乙醛后，不能再繼續分解氧化。

　　而乙醛是一種有毒物質，最終導致人乙醛中毒。所以說喝酒也是絕對不可以吃頭孢類的藥物的。

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