夏天如何防曬，防曬霜涂了一層又一層效果不大！

　　夏天人們會選擇各種各種的防曬方法，打太陽傘、涂抹防曬霜、補水等各種措施，措施是做了不少，但是效果卻不怎么顯著，不僅沒有一點變白而且更加的黑，那么夏天如何做好防曬呢?隨中醫(yī)中藥網小編一起來看!
 

　　涂了防曬霜為何還是那么黑

　　品牌防曬一般都經過身體皮膚測試的。

　　一、使用量不夠，原則上講擦的越厚防曬效果越好。

　　假如一支50g防曬霜你用了三個月還剩半瓶，我勸你還是別用防曬霜了吧。

　　二、沒有及時補擦，比如常用的SPF20防曬，在涂抹兩小時以后要補擦，超過2.5分小時跟裸曬沒有多大區(qū)別。

　　不可以揉不可以拍。

　　三、使用的手法不對，食用防曬的時候一般是提前十五分鐘使用(出門前)，用的時候分五點擠在臉上，然后順著皮膚紋理涂擦，用“平推”的手法均勻打開就好。
 

　　夏天做好防曬有哪些好處

　　夏天做好防曬不僅可以防止皮膚被曬紅、曬黑，而且可以防止因日曬使皮膚老化速度變慢，很好的起到預防皮膚癌的作用，讓你遠離各種皮膚疾病。

　　夏季如何做好防曬工作

　　1、我們在出門活動時要盡量做好個人防護。比如戴防曬帽子、打傘、穿長袖長褲，以保護肌膚，并可防止皮膚干燥!

　　2、涂抹防曬霜，提前做好個人防護。面部要涂抹到位，不留死角。

　　特別是嘴角和鼻翼兩個地方也是擦防曬時容易被忽略的地方，在全臉擦完防曬后，可以以中指輕輕補按一些防曬霜，防止涂抹不均。

　　3、外出爆曬后的第一件事不是馬上美白，而是是補水。

　　特別是在太陽曬過后，肌膚的水份大量流失，皮膚會很干燥，先使用具有鎮(zhèn)靜，補水的產品給肌膚補充充足的水分，先修復后進行美白。

　　4、由于夏季中午11點到下午3點是陽光最利害的時刻。

　　如果沒有急事必須出門的，就盡量不要在此時出門，因為一天當中，這段時間的陽光最強，紫外線最具殺傷力，對肌膚的傷害最大。
 

　　防曬吃什么食物好

　　1、西瓜

　　夏天多吃西瓜幫助肌膚補充到充足的養(yǎng)分，是肌膚不會輕易收到外界有害物質的侵襲。

　　2、胡蘿卜

　　胡蘿卜是美眉們不可或缺的美食之一,了解養(yǎng)生常識的美眉都知道,胡蘿卜可以補血補氣,非常適合女人補養(yǎng)身體;

　　而同時胡蘿卜還可以幫助肌膚抵抗紫外線的侵襲,防止肌膚由于紫外線的侵襲而長斑起皺;

　　3、紅棗

　　紅棗是女人補養(yǎng)氣血的好東西,然而,在夏季,常吃紅棗可以幫助肌膚抵抗紫外線輻射。

　　紅棗中含有非常豐富的營養(yǎng)元素,可以幫助氨基酸代謝,對肌膚起到抗氧化的作用,為肌膚形成一層保護膜。

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