養生問答：中醫是如何認識人的生老病死的？

　　中醫養生學說博大精深，是中華民族集體經驗和智慧的結晶，中醫養生常被我們廣泛應用于日常生活，中醫按摩、中醫減肥、中醫藥膳、中醫針灸、中醫方劑等等都屬于中醫養生的范疇，成為人們日常生活中養生保健的良師益友。那么，中醫是如何認識人的生老病死的呢?
 

　　1.生命是養生的基礎

　　中醫認為，生命是養生的基礎，如果沒有生命.生命的維持和延續也就無從談起.要達到養 生的目的，首先要充分認識生命，并把握生命的規律。

　　2.生命源于字宙

　　生命源于字宙，是宇宙中的天地日月創造了生命.尤其是太陽和地球.對生命的形成發揮著 關鍵性的作用。生命維持和廷續的條件包括順應環境，陰陽協調，氣血旺盛，以及精、神等。生 命是氣運動的形式，是氣不斷聚集、分散、離合的過程。

　　3.衰老是自然規律

　　任何生命都是有始有終的，人的生老病死是人生命的自然規律.到現在為止.還沒有人能抵 抗住衰老的步伐，更沒有人能拒絕死亡的到來。但是.每個人的衰老都是不一樣的。
 

       不同人的衰 卻時間、衰老時的狀態也是不一樣的.有些人是隨著生理功能的自然退化而衰老，有的人則是未 老先衰。這種衰老是由于各種因素的影響導致身體出現病態而引起的。衰老不可避免，但是如果 注意養生，就可以讓衰老來得遲一些。

　　中醫認為生病的原因主要有以下幾種。外染六邪，內傷七情，痰飲和瘀血，飲食、疲勞等。

　　4.氣血是生命延續的條件

　　正常情況下.人身體里的的氣血處于平衡運行狀態.這是生命延續的條件。當人體氣盡血竭時， 人的生命就終結了。

　　因此，中醫認為，人想要延緩衰老，平時首先要注意養生，多為自己儲存一點氣血，達樣才能延年益壽。

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