輕度貧血怎么辦？中藥治療有秘方！

　　貧血患者要多吃瓜果蔬菜，尤其是菠菜等，貧血的嚴重程度要看血紅蛋白的定量，一般血紅蛋白在90—120為輕度，輕度貧血怎么辦?中醫治療有良方!
 

　　常見貧血的種類

　　根據紅細胞形態特點分類，主要是根據患者的紅細胞平均體積(MCV)及紅細胞血紅蛋白平均濃度(MCHC)。 貧血可分為三類：

　　1、大細胞性貧血      

　　紅細胞MCV>95fI。此類貧血大多為正常色素型，如葉酸或維生素B12缺乏引起的巨幼細胞性貧血和貧血伴網織紅細胞大量增多時。

　　2、正細胞正色素性貧血

　　紅細胞MCV=80~95fI，MCHC=0.32~0.36(32~36%)。

　　屬此類貧血者有再生障礙性貧血，多數溶血性貧血、急性失血后貧血及慢性系統性疾病(慢性炎癥、感染、尿毒癥、肝病、結締組織病、惡性腫瘤、內分泌病等)伴發的貧血等。

　　3、小細胞低色素性貧血

　　紅細胞MCV<80fI，MCHC<0.31(31%)。屬于此類貧血者有缺鐵性貧血、海洋性貧血、鐵粒幼細胞性貧血等。

　　中醫教你治貧血

　　1、貧血治療—藥方一
 

　　材料：鮮烏賊魚肉250克，桃仁15克，醬油、白黃酒、糖各適量。

　　做法:烏賊魚肉沖洗干凈，切條備用。桃仁洗凈，去皮備用。烏賊魚肉放入鍋中，加桃仁、清水，旺火燒沸后加醬油、黃酒、白糖，再用小火煮至熟爛即成。

　　功效：有養血調經功效，故適于血虛兼有血滯之經閉及血虛經閉。

　　禁忌：孕婦忌食。

　　2、貧血治療—藥方二

　　材料：粳米100克，牛乳250克，白糖適量。

　　做法：粳米淘洗干凈，放入鍋中，加清水，煮至半熟時，再加牛乳，煮至粥成，調以白糖進食。

　　功效：有大補陰血功效，適于虛弱勞損，形體羸瘦。滋潤補益。

　　禁忌：對脾胃虛寒泄瀉及痰濕水飲者不宜食用。

　　3、貧血治療—藥方三

　　材料：鮮牡蠣250克。

　　做法：將其洗凈，用食鹽、黃酒、蔥姜腌泡半小時后，取出，火上烤熟，即可。

　　功效：牡蠣的保健作用古已載之。

　　牡蠣的美容作用源于它所含的蛋白質、糖類、不飽和脂肪酸、維生素和微量元素鋅、碘、銅、硒等營養物質，它們既能滋補強壯身體，又對皮膚起保健作用。

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