中醫(yī)養(yǎng)生降壓藥膳（二）

　　高血壓等富貴病是眼下人們非常發(fā)愁的一種疾病，中醫(yī)認為，治療此病最好的方法是調理，其中又以藥膳效果最佳。下面小編就給大家介紹幾種降壓的藥膳，幫助大家調理高血壓。
 

　　藥膳八：菊苗粥

　　組成:新嫩菊苗葉15克，粳米50克。

　　用法:將菊葉洗凈，細切。粳米淘洗干凈，放鍋內加水適最煮 粥，待粥快熟時，放入菊葉，攪拌，再煮沸，加食鹽少許停火起鍋。

　　功效:清肝、明目、降壓。

　　主治:高血壓肝陽上亢證，頭脹頭痛，目赤流淚，煩躁不安等。

　　藥膳九：清腦羹

　　組成:銀耳、杜仲各50克，冰糖250克。

　　用法:先將杜仲煎熬三次，取汁去渣，下銀耳燉煮至熟爛，調 人冰糖。 功效:滋陰、補腎、降壓。

　　主治:高血壓肝腎陰虛證，頭暈目眩，腰膝酸軟，口咽干燥。

　　附注:杜仲制劑對各種動物靜脈注射，可產生顯著、持久的降 壓效果。臨床應用能使高血壓患者的血壓有所降低，并能改善頭 暈、失眠等癥狀;其醇浸液灌服可降低大鼠血清總膽固醇.
 

　　藥膳十：夏枯草煲豬肉

　　組成:夏枯草20克，豬瘦肉50克。

　　用法:將豬肉洗凈切片，夏枯草洗凈，一起放沙鍋內，加水煲 煮，至豬肉熟爛為度，調味服食.每日食2次.

　　功效:清肝、瀉火、降壓。

　　主治:高血壓肝火旺盛，頭暈頭痛，面紅耳赤，口苦咽十，尿黃 便結等。 附注:夏枯0含三菇皂貳、咖啡酸、生物堿和水溶性鹽類，其 水及醇浸出液均有降壓作用。

　　藥膳十一：降壓茶

　　組成:羅布麻葉6克，山楂15克，五味子5克。

　　用法:將羅布麻葉、山楂、五味子放茶壺內，加冰糖適量，用開 水沖泡.代茶頻飲.

　　功效:補肝腎，化淤血，降血壓。

　　主治:高血壓病肝腎不足、淤血阻滯.頭暈頭痛，頸項不舒，頭 重肢輕.

　　附注:動物實驗表明.羅布麻具有明顯而穩(wěn)定的降壓作用。山楂降血脂、降血壓，五味子能增強中樞神經系統(tǒng)的興奮與抑制過 程，有調節(jié)心血管系統(tǒng)血液循環(huán)，擴張血管及強心降壓作用.對循 環(huán)衰竭者又能顯著升高血壓，對血壓有雙向調節(jié)作用。
 

　　藥膳十二：仙人粥

　　組成:制首烏30-60克，梗米100克，紅棗3,-5枚。

　　用法:將制首烏加水煎取濃汁，去渣，同粳米、紅棗同人沙鍋 內煮粥，粥將成時，放紅糖或冰糖少許調味。爆天1-2次，7-10 天為1療程，間隔5天再服。也可隨意服食.

　　功效:補氣血，益肝腎。

　　主治:高血壓病肝腎氣血不足，頭暈目眩，面色無華，頭重腳 輕.腰酸膝軟無力。 

　　藥膳十三：石決明鮑魚湯

　　組成:石決明、鮑魚、枸杞子各30克，菊花10克.

　　用法:將鮑魚用清水浸發(fā)，洗凈切絲，并用水加鹽煮過;石決 明打碎，用紗布包好;菊花、枸杞子洗凈。先用水煎石決明約半小 時，去渣取湯，并把鮑魚、菊花、枸杞子放人湯內，再用文火煮1小 時.調味，隨量飲湯食肉。

　　功效:滋陰潛陽，平肝降壓。

　　主治:高血壓肝腎陰虛、肝陽上亢.頭暈脹痛，耳鳴耳聾，腰酸 腿軟。
 

　　藥膳十四：首烏天麻龜肉湯

　　組成:烏龜1只(約重250克)，何首烏30克，制天麻15克，枸杞子30克。

　　用法:將烏龜活剖，去腸雜，洗凈，用開水拖去血水，去黑皮， 斬塊;首烏洗凈切片，枸杞子、天麻洗凈。全部用料一齊放人鍋內， 加浦水適量，武火煮沸后，改文火煮2小時，調味食用。

　　功效:滋補肝腎，平肝降壓。

　　主治:高血壓肝腎陰虛、肝陽偏亢，頭暈目眩，耳聾耳鳴，腰膝 酸軟無力。

　　藥膳十五：橘皮飲

　　組成:橘皮、杏仁、老絲瓜各10克.白精少許.

　　用法:將老絲瓜、橘皮洗凈，杏仁去皮一同入鍋.加水適量，置 武火上燒沸，再用文火煮20-30分鐘.稍涼去渣，加入白糖攪勻即 可.代茶飲。

　　功效:理氣化痰.祛風通絡。

　　主治:高血壓病痰濁阻滯，頭昏頭痛，胸悶納少，肢體困重等。

　　以上就是一些生活中常見的降壓藥膳，這些藥膳不僅能幫我們降低血壓，還能一定程度上緩解高血壓帶來的不適癥狀，對我們身體的調養(yǎng)和恢復有極好的作用。

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