秋季哮喘頻發怎么辦？專家推薦4款食療偏方能有效緩解！

　　秋冬季節是各種呼吸系統疾病的高發期，尤其是支氣管哮喘更是常見，哮喘不僅嚴重危害著患者的身體健康，對患者的日常生活也造成了很大的影響。下面給大家推薦幾款哮喘食療方，對于緩解秋季哮喘癥狀有很好的效果哦!
 

　　【秋季哮喘高發的原因】

　　1.空氣干燥寒冷

　　秋冬季節空氣逐漸變冷，晝夜溫差增加,對于氣道敏感性高的哮喘病人來說，吸入冷而干燥的空氣可加重支氣管痙攣。

　　2.過敏原增加

　　8月中旬至9月中旬，是夏秋季花粉高峰期，入冬后霧霾多發，這些都與哮喘癥狀加重相關。

　　3.病毒活躍

　　隨著天氣轉涼，呼吸道病毒開始活躍，比如呼吸道合胞病毒(RSV)、鼻病毒、流感病毒、支原體等感染均與哮喘的發生和發展有密切關系。

　　4.滋生細菌

　　氣溫下降后，不少人家關門閉窗，以保持室內溫度。由于室內環境的相對封閉，日常生活中會不斷地積累和再生大量的病菌，生活在這樣的環境中，很容易產生哮喘及各種變態反應性疾病。
 

　　【緩解哮喘的食療偏方】

　　1.蜂蜜生姜汁

　　需要用30克的生姜和50克的蜂蜜。再將生姜搗爛了取其汁液，然后與蜂蜜一起混合調制均勻，分為3詞用開水基尼系那個沖服。這個偏方適用與寒性的哮喘。

　　2.南瓜蜜糖

　　取南瓜1個，蜂蜜50毫升，冰糖30克。先在瓜頂上開口，挖去部分瓜瓤，納入蜂蜜、冰糖后蓋好，放在盤中蒸1小時即可。適用于寒性哮喘。

　　3.鮮蘆根粥

　　取新鮮蘆根150克，竹茹10克，粳米50克，冰糖15克。將鮮蘆根切碎洗凈，加水與竹茹同煮20分鐘，去渣留汁，加入粳米煮粥，粥成后，加入冰糖食用。適用于熱性哮喘。

　　4.枇杷葉粥

　　取枇杷葉15克，粳米15克，冰糖12克。將枇杷葉用布包加水煮20分鐘，去渣留汁，加粳米煮粥，粥成后加冰糖。適用于痰熱型哮喘。
 

　　【如何預防秋季哮喘？】

　　1.遠離過敏原

　　秋天濕度較小、浮塵較多，花草樹木開始了新一輪的新陳代謝，過敏原的增加，使具有過敏體質的人出現過敏癥，就是人們常說的秋季過敏癥。

　　秋季過敏癥多由花粉、塵螨及霉菌引起，可導致過敏性哮喘。因此，有過敏史的人應提早預防。

　　2.注意保暖

　　哮喘病人更比平常人更注意保暖，但也不可保暖太過，太熱容易導致哮喘發作，在穿衣上更要注意。

　　要多吃蔬菜水果，保持排便通暢。一些蔬菜如蘿卜、絲瓜等具有下氣、化痰、清肺的作用，對哮喘病人十分有益。此外，多飲水對哮喘病人十分重要。

　　3.開窗通風

　　平時要注意開窗通風，因裝修造成室內環境污染，已經成為冬季支氣管哮喘多發的新病因。專家提醒，在注意保暖的同時應注意開窗通風，保持室內空氣清新。

　　適當注意鍛煉。哮喘病人有必要進行身體耐寒鍛煉，這是較為有效的防止哮喘發作的辦法。

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