脫發(fā)原因有很多，生發(fā)藥膳值得一試！

　　近些年脫發(fā)的話(huà)題不斷，不管是由于熬夜的原因，還是工作壓力，脫發(fā)成了困擾人們健康的話(huà)題，今天小編為大家?guī)?lái)了幾款藥膳，有很好的生發(fā)效果，值得一試!
 

　　脫發(fā)原因

　　1、遺傳原因

　　男性型禿發(fā)是是一種雄激素依賴(lài)性的遺傳性毛發(fā)脫落，是最常見(jiàn)的禿發(fā)，多見(jiàn)于男性。 這種脫發(fā)主要在頭頂部，多先從前額兩側(cè)發(fā)際開(kāi)始;

　　也有自頂部開(kāi)始者脫發(fā)區(qū)逐漸向上擴(kuò)延，頭發(fā)也漸變得稀少纖細(xì)，終而頭頂部頭發(fā)大部或全部脫落，但枕后及雙側(cè)顳上方頭發(fā)依存呈馬蹄形外觀。

　　這種脫發(fā)多在20～30歲左右發(fā)病，有家族傾向，30歲左右發(fā)展最快。

　　2、精神因素

　　精神壓力過(guò)度是導(dǎo)致脫發(fā)的常見(jiàn)病因。

　　精神緊張、憂(yōu)郁、恐懼或嚴(yán)重失眠等均能引起神經(jīng)功能紊亂，導(dǎo)致毛細(xì)血管持續(xù)處于收縮狀態(tài);

　　毛囊因得不到充足的血液供應(yīng)，故而頭發(fā)容易脫落，臨床上常見(jiàn)的斑禿、全禿大多屬于這種情況。

　　3、疾病因素

　　貧血、營(yíng)養(yǎng)不良、急性高熱、感染性疾病或長(zhǎng)期肝病;

　　如果干擾了發(fā)根部毛母細(xì)胞的功能，則會(huì)影響頭發(fā)的生長(zhǎng)與色澤，甚至使毛母細(xì)胞正常分裂被抑制，而使毛發(fā)長(zhǎng)期處于休止期，因而出現(xiàn)頭發(fā)脫落。
 

何首烏

　　生發(fā)藥膳送個(gè)你

　　1、七寶烏發(fā)粥

　　配料：何首烏20克，黃精15克，山藥30克，蓮子12克，百合10克，大棗10枚，粟米60克。

　　制法：先將首烏、黃精用紗布包好，放鍋中加水2000毫升，煮30分鐘后撈去藥包，留汁備用。

　　再將粟米洗凈入鍋，大棗去核與山藥、蓮子一并放入鍋中，加入藥汁及適量水，用文火燴成稠粥，加入百合再煮10分鐘，即可食用，甜咸皆可。

　　功能：補(bǔ)腎益脾，烏發(fā)美顏。

　　首烏、黃精，補(bǔ)腎填精血以黑發(fā)添色;

　　山藥、蓮子、大棗，能健脾和胃，升清降濁;百合，清補(bǔ)肺陰能生津澤發(fā);粟米，和中滋陰能養(yǎng)顏美生發(fā)。

　　2、龍眼首烏羹

　　配料：龍眼肉20顆，制首烏15克，當(dāng)歸6克，山楂12克，紅棗6枚(去核)，冰糖適量。

　　制法：先將首烏、當(dāng)歸、山楂，選凈入鍋中，加水1000毫升，煎20分鐘，取汁去渣;龍眼肉、紅棗，用少些水泡，后上籠蒸透。

　　鍋中加藥汁、冰糖，煮至400毫升，加入龍眼肉、紅棗，沸4分鐘，用濕淀粉或藕粉勾薄芡，即成甜酸適口的羹。

　　功能：滋補(bǔ)肝腎，烏發(fā)生發(fā)潤(rùn)膚。

　　首烏，補(bǔ)肝腎，益精血，黑頭發(fā)，悅顏色;當(dāng)歸，養(yǎng)血和血，潤(rùn)膚添色;

　　山楂，健脾運(yùn)中，減肥降脂;紅棗，健脾胃;龍眼，補(bǔ)精益髓，美顏色，潤(rùn)肌膚。

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